물 챌린지는 알겠는데, 플챌은 뭐에요??
플랭크챌린지에요 지니어트 씨씨앙 카페에서 해요
두가지 챌린지 인증하셨네요 오늘도 수고하셨습니다
ㅋㅋ감사해요 담율로님 굿모닝이에요.ㅋㅋ 화이팅
La verdadera alegría del fin de semana es el reparto a domicilio, ¿verdad?[7]
Pohang[6]
Entrenamiento de fuerza de cuerpo completo[4]
Parece otoño, pero hace calor.[11]
Por primera vez en mucho tiempo, comí una comida nutritiva.[10]
Desayuné un sándwich.[10]
Informe de prueba de Adsp[3]
Completé 16.000 pasos el 29 de octubre.[7]
Completé 10.000 pasos el 28 de octubre.[5]
Construyendo abdominales[7]
La cena consistió en una sencilla ensalada.[3]
Cené fuera, algo sencillo.[4]
barra de pastel de pescado[1]
Completé Mancheonbo el 8 de octubre.[7]
¡Ah, una caminata dura pero gratificante![12]
¿Tuviste unas buenas vacaciones?[8]
ejercicios de salto[7]
Hice un viaje familiar de 3 días y 2 noches.[7]