물까치
Lo escribí en la publicación de objetivos de salud de hoy.
Fue un día bien cumplido.
Camino diez mil pasos por la mañana y subo las escaleras.
Paseo de una hora después de cenar
He caminado más de 20,000 pasos.
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- 여니솔이맘
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- 01ComentariosNecesitas hacer entrenamiento de fuerza. Lo hiciste bien.110026.10.29
- 02ComentariosEs realmente asombroso y maravilloso que hayas completado la caminata de 10 000 pasos a pesar del repentino descenso de la temperatura. Seguro que no fue fácil hacer ejercicio al aire libre con un cambio de temperatura tan brusco, pero puedo sentir tu sincera pasión. Compartir tu experiencia al alcanzar los 10 000 pasos hoy fue una gran fuente de motivación y apoyo. ¡Espero que te recuperes del cansancio con agua tibia después de tu entrenamiento y que tengas una noche cálida y reparadora!191026.10.29
- 03ComentariosEs realmente admirable e impresionante que hayas logrado controlar la grasa abdominal con ejercicios en casa e incluso conseguir abdominales definidos. Es una gran fuente de motivación compartir tu reseña detallada del entrenamiento, donde te esforzaste al máximo y obtuviste excelentes resultados. Ver que has logrado una figura tan tonificada y hermosa gracias a tu dedicación me llena de orgullo. ¡Espero que sigas manteniendo un físico tan saludable y espectacular como ahora!181026.10.29
- 01ComentariosSeguramente fue muy frustrante no recibir su dinero a pesar de haber enviado su reseña correctamente. Tenga en cuenta que las reseñas de hospitales pueden tardar un tiempo en ser aprobadas o reflejadas en el sistema después de ser publicadas. Primero, revise cuidadosamente su historial de saldo acumulado en la aplicación. Si el dinero no se acredita después de uno o dos días, le recomendamos enviar una consulta personalizada al Centro de Atención al Cliente a través de Mi Página. Esperamos que el problema se resuelva pronto y que su dinero se acredite correctamente.393126.10.25
- 02ComentariosEs realmente admirable e impresionante que hayas logrado controlar la grasa abdominal con ejercicios en casa e incluso conseguir abdominales definidos. Es una gran fuente de motivación compartir tu reseña detallada del entrenamiento, donde te esforzaste al máximo y obtuviste excelentes resultados. Ver que has logrado una figura tan tonificada y hermosa gracias a tu dedicación me llena de orgullo. ¡Espero que sigas manteniendo un físico tan saludable y espectacular como ahora!181026.10.29
- 03ComentariosEse sándwich de desayuno se ve genial. Se ve delicioso, jaja.520026.10.14
- 01ComentariosDeja al adolescente a un lado por un momento y disfruta de una caminata con tu esposo. ¡Excelente trabajo con los 12,000 pasos!1291126.10.05
- 02ComentariosMañana va a hacer frío. Ten cuidado de no resfriarte.480026.10.12
- 03ComentariosDespués de llevar una vida tan ajetreada, creo que es necesario tener tiempo para relajarse así de vez en cuando.620026.09.30
- 04
Por primera vez en mucho tiempo, comí una comida nutritiva.[10]
501026.10.10 - 05
Completé 13.000 pasos el 27 de octubre.[4]
211026.10.28 - 06
Completé 16.000 pasos el 29 de octubre.[4]
120026.10.29 - 07
¿Tuviste unas buenas vacaciones?[8]
500026.10.12 - 08
Completé 10.000 pasos el 28 de octubre.[3]
191026.10.29 - 09
Entrenamiento de cuerpo completo de alta intensidad[3]
201026.10.28 - 10371026.10.27
- 04
Por primera vez en mucho tiempo, comí una comida nutritiva.[10]
501026.10.10 - 05520026.10.14
- 06
Completé Mancheonbo el 8 de octubre.[7]
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Completé Mancheonbo el 30 de septiembre.[9]
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¿Tuviste unas buenas vacaciones?[8]
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Hice un viaje familiar de 3 días y 2 noches.[7]
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