Comencé a hacer planchas durante 1 minuto.

Comencé a hacer planchas durante 1 minuto.

 

Hacer esto después de no hacerlo por un tiempo, ¡ni siquiera un minuto es fácil!

Gracias al desafío, vuelvo a comenzar.

Con la llegada de la primavera, intento agregar más ejercicio🤛🏻

 

💪 플랭크 1분하기 시작 했어요

comentario14
  • 플랭크 챌 잘하셨네요 
    오늘도 홧팅입니다 
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    수고하셨어요 
    플랭크 힘들러라고요ㅎㅎ
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    수고하셨어요
    완주까지 응원드려요
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    플랭크 1분하기 시작하셨네요. 플랭크 오랜만에 하면 정말 힘들 거 같아요. 완주까지 화이팅하세요
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     칠린지덕분에  저도 다시 시작합니다~
     응원 드릴게요 
    Escritor
    응원합니다
    잘하실거에요 화이팅
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    ㅎㅎㅎ 저도 요거 시작해 보려구 어제 간만에 다시 해봤는데;;; 꺄~ 20초도 못버티겠더라는...
    오늘부터 1분 채워보려구요 ㅋㅋ
    Escritor
    네에 1분 노력하면 되요
    시작이 중요해요
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    저는 30초도 버티기힘들 😆 1분이면 대단한고에영 👍👍
    Escritor
    네에 1분씩 몇번하면 좋아요
    감사합니다
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    저도 올만에하니 팔이 부들부들거렸네요.
    수고하셨어요
    Escritor
    네에 그럴때 일수록 해야하네요
    응원합니다
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    플랭크 1분 진짜 힘들죠.
    그래도 건강을 위해 화이팅
    Escritor
    네에 하다보면 또 늘어요
    감사합니다

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