Es probable que mirar únicamente la pantalla brillante del teléfono en una habitación oscura empeore tu vista con el tiempo, ¿verdad?

Es probable que mirar únicamente la pantalla brillante del teléfono en una habitación oscura empeore tu vista con el tiempo, ¿verdad?
Sé que es un mal hábito, pero sigo haciéndolo.
Romper un hábito no es tarea fácil.