Completé 10.000 pasos el 24 de mayo.

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El ejercicio de caminar no ejerce presión sobre las articulaciones de la rodilla, por lo que

El ejercicio cardiovascular más fácil de realizar sin mucho esfuerzo es

Jiyo

Qué tengas buenas noches.

 

 

 

 

 

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comentario 2
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    카시오페아1015
    만보걷기 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    이혜진
    무난하게 할 수 있는 운동 중 제일이
    걷기인 듯해요.
    오늘도 만보걷기 수고하셨습니다.