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Subir escaleras

Fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo para el entrenamiento de fuerza

Practiqué subir escaleras, lo cual es útil.

 

계단 오르기

comentario1
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    아침햇살77
     나만을 위한 전용 헬스장입니다. 
     몸 튼튼하게 만드는 길이지요