ejercicio de subir escaleras

ejercicio de subir escaleras

 

Subir escaleras es eficaz para mejorar la resistencia cardiovascular, fortalecer los músculos y reducir la grasa corporal. Tengo pensado subir escaleras con regularidad.

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comentario 1
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    아침햇살77
      생활의 지혜가 빛을 발하네요. 
    열정이 정말 대단하세요.