Subir escaleras

Ayuda a fortalecer los músculos del tronco y de la parte inferior del cuerpo.

Te aseguras de subir las escaleras.

 

Subir escaleras

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comentario 1
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    아침햇살77
     즐겁게 올라가 보시지요. 
    무병장수 비결은 계단에 있습니다