Caminar 10.000 pasos al día es sorprendentemente difícil... jaja

Creo que llevo más de tres años caminando 10.000 pasos al día...

Por supuesto, no puedo cumplirlo todos los días...

Aun así, intento asegurarme de hacerlo un día entre semana o durante el fin de semana...

Aparte de eso, la verdad es que no hago mucho ejercicio.

Dado que mi trayecto diario ya implica unos 6.000 pasos,

En lugar de hacer ejercicios separados

A veces, de camino a casa después del trabajo, me detengo intencionadamente en el mercado y atravieso el parque...

Pero a medida que envejezco, mi capacidad digestiva no mejora ni siquiera caminando tanto...

Estoy pensando en intentar correr, pero la verdad es que mis rodillas están bastante mal, así que incluso correr me resulta difícil.

Son solo excusas, ¿verdad?