Foro Libre

Subir escaleras

2026.04.15 15:51

controlar 35sugerencia 0chatarra 0

Entrenamiento de fuerza para fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo.

Hoy vuelvo a practicar subir escaleras.

계단 오르기

comentario7

아침햇살77

  마음가짐이 중요하죠. 
꾸준히 하는 게 제일 어렵지요.

2026.05.13 17:36

냥이키우기

 . 운동화 끈 꽉 묶고 출발합시다. 
절대 포기 말고 끝까지 가시죠.

2026.04.29 19:12

쩡♡

Escritor

계단 오르기로 건강 챙기네요
따뜻한 밤 되세요

2026.04.30 01:36

담율로

생활속에서 가장 좋은 운동
계단오르기 수고하셨습니다

2026.04.15 17:26

쩡♡

Escritor

하체 근력 키우기 좋은 거 같아요
계단 오르기 매일 챙겨 주네요

2026.04.15 18:08

카시오페아1015

계단운동 수고하셨어요 
응원합니다

2026.04.15 16:34

쩡♡

Escritor

계단 오르기 실천 하네요
응원 감사합니다

2026.04.15 18:08