Foro Libre

Subir escaleras

2026.04.15 08:14

controlar 44sugerencia 0chatarra 0

Desarrollar la fuerza de la parte inferior del cuerpo después de un entrenamiento.

Practiqué subir escaleras con ese propósito. 계단오르기

comentario13

아침햇살77

 좋은 습관 만들어 하루 행복하시죠. 
몸매 관리 비결 멀리 없답니다

2026.05.13 17:36

냥이키우기

  정말 대견하시네요.
 화이팅입니다.

2026.05.11 20:28

냥이키우기

 공짜 보약이라는 말에요
 전적으로 공감하죠

2026.04.29 19:13

담율로

하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도

2026.04.15 11:40

행복한일상

Escritor

오늘도 계단오르기
꾸준히 잘 했어요

2026.04.16 21:58

쩡♡

걷기 후 계단 오르기 수고하셨어요
필요 잘 풀어 주세요

2026.04.15 11:29

행복한일상

Escritor

오늘도 운동  수고 하셨어요
편안한 밤 되세요

2026.04.16 21:58

이혜진

운동 후에 계단오르기 실천도 잘해 주셨네요.
하체 근력운동도 꾸준히 잘해 주시고 있네요.

2026.04.15 09:50

행복한일상

Escritor

다이어트를 위해서
계단오르기 매일 하고 있어요

2026.04.16 21:57

카시오페아1015

계단운동 수고하셨어요 
화이팅입니다

2026.04.15 09:44

행복한일상

Escritor

매일 계단오르기
해주고 있어요

2026.04.16 21:51

영진왕빠

오늘도 운동 후에 계단 오르기로 집까지 잘 가셨네요 일상생활에서의 근력 강화 운동 잘 되었어요

2026.04.15 08:44

행복한일상

Escritor

매일 한두번씩
실천 해주고 있어요

2026.04.16 21:51