Te aseguras de realizar entrenamientos de alta intensidad que queman calorías.
땀 흘린 뒤에 시원한 물 한 잔 어떠세요? 여유로운 마무리가 멋지십니다.
운동 후 당연히 수분 섭취 단백질 챙겨주죠. 감사합니다.
고강도 운동 수고하셨어요. 숙면에 도움될 듯해요^^
칼로리 소모가 큰 운동으로 오후에 두 세트 챙겨 주면 좋네요. 감사합니다.
쩡♡
이혜진쩡♡