Subir escaleras

냥이키우기

  오르기는 하체 근력을 키우는 최고의 운동이죠. 
  잘하셨습니다

아침햇살77

계단 운동 잘하셔서 보기 좋네요. 
 매일 오르는 계단이 기적을 만듭니다.  

달나라토끼55

아침 이른시간에 런닝머신과 계단오르기 잘해주셧습니다
응원해요

담율로

하체근육 키우기 좋은 계단오르기 수고하셨습니다 오늘도 힘내보아용 

머랭이

운동잘실천하셨네요
운동은 실천이 제일 힘들어요 

카시오페아1015

계단운동 수고하셨습니다 
응원합니다 

이혜진

오늘도 계단오르기 실천해 주셨네요.
수고하셨어요. 

영진왕빠

오늘도 헬스장에서 운동하시고 집까지 계단 오르기로 잘 가셨네요 근력 운동도 잘 되었겠어요