Foro Libre

Subir escaleras

2026.04.07 07:13

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Siempre uso las escaleras después de hacer ejercicio por la mañana.

Practiquemos también ejercicios de fortalecimiento de la parte inferior del cuerpo. 계단 오르기

comentario9

냥이키우기

 하체 근력을 키우는 최고의 운동이죠.
 상쾌한 공기 마시며 운동하는 기분 참 좋네요

2026.04.29 18:26

아침햇살77

 항상 건강하세요.
 계단 오르기 운동 참 잘하셨습니다.

2026.04.11 20:19

다다

운동후 마무리는 계단을 이용해서 
잘 해주고 계시네요

2026.04.07 18:53

여리나

게단오르기네여
고생하셨습니다

2026.04.07 16:20

비니비니

아침운동하고 계단오르기도
수고하셨습니다

2026.04.07 16:13

쩡♡

하체 근력운동 계단으로 수고하셨습니다
피로 풀어주세요

2026.04.07 13:22

이혜진

계단오르기 생활화 좋네요.
오늘도 운동 후에 계단오르기 
수고하셨습니다.

2026.04.07 08:18

영진왕빠

부지런하게 아침 운동하시고 계단 오르기로 집까지 잘 오셨네요 근력 강화 운동도 잘 됐겠어요

2026.04.07 08:06

카시오페아1015

계단오르기 운동 수고하셨어요 
건강한 하루 보내세요

2026.04.07 07:30