"Manos sucias como el asiento del inodoro después de una visita al gimnasio".

Un estudio descubrió que después de hacer ejercicio en el gimnasio, los niveles de bacterias debajo de las uñas eran hasta 10 veces más altos que en el asiento del inodoro.

'Bultito bacteriano' encontrado debajo de las uñas

El día 20 (hora local), la página de apuestas deportivas "Stake" anunció que había detectado altos niveles de Staphylococcus aureus y E. coli, bacterias que pueden causar infecciones cutáneas y erupciones cutáneas, bajo las uñas de cuatro personas que entrenaron en el gimnasio durante una hora. El número de microorganismos detectados superó los 15.000.

Las bacterias identificadas durante el análisis incluyeron Staphylococcus aureus y E. coli, conocidas por su potencial para causar problemas cutáneos, inflamación y erupciones cutáneas. El equipo de investigación supuso que estas bacterias se transmitían a través de equipos de ejercicio y colchonetas sudadas.

Hábitos que aumentan tu exposición a gérmenes en el gimnasio

Al respecto, un entrenador de salud enumeró como conductas representativas que aumentan el riesgo de exposición a gérmenes en el gimnasio: ▲no limpiar adecuadamente los equipos de ejercicio después de su uso, ▲tocarse la cara mientras se hace ejercicio, ▲compartir objetos personales como toallas, ▲mantener las uñas largas y ▲no lavarse las manos después de hacer ejercicio.

Precauciones para el ejercicio limpio

Para prevenir infecciones, rocíe desinfectante en el equipo de ejercicio antes y después de usarlo y use una toalla limpia para secarse el sudor en lugar de tocarse la cara. También es importante mantener las uñas cortas y lavarse bien las manos con jabón durante al menos 20 segundos después de hacer ejercicio. Siempre use pantuflas al ducharse para prevenir infecciones en los pies, como el pie de atleta.