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Foro Libre

💗(Información de salud) El arroz blanco no es el único problema.
2025.09.07 10:06
controlar 780chatarra 3

Niveles de azúcar en sangre que antes eran desconocidos

El principal culpable Había algunos.

 

💗(건강정보)흰 쌀밥만이 문제가 아니다💗(건강정보)흰 쌀밥만이 문제가 아니다💗(건강정보)흰 쌀밥만이 문제가 아니다💗(건강정보)흰 쌀밥만이 문제가 아니다💗(건강정보)흰 쌀밥만이 문제가 아니다
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comentario18
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    GUNDDAM
    평소에 아무 생각없이 먹었던 음식들이 다 건강에 안좋은 방식이었네요. 
좋은 정보 공유해 주셔서 감사합니다.
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    우블리에
    Escritor
    그러니까용😊 건강정보 알고 깜짝 
놀랬네영.상식적으로 생각했던 것이 
오류가 나서요
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    똘망천사
    새로운사실을 알겠되어습니다  잘못을된것을 잘설명해주셔서  감사합니다   좋은정보 잘할용하겠읍니다
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    우블리에
    Escritor
    저도 더 알지는 못한 부분이라 우리 
캐닥님들과 공유 하고 싶어 올려 
보았네영😊
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    박성진
    정말 직장인들은 하루 식사후 12시간 리상을 앉아 근무해요 결국 피질이나 대장성증후군을 야기하죠 식단관리 중요해요 채소류 먹고 밥을 먹으면 혈당이 낮아진다니 꼭 실천할게요
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    우블리에
    Escritor
    저는 삼시세끼 직원식당 밥을 먹는지라 
채소먼저 먹기가 쉽지는 않치만 
왠만하면 지켜보려고용
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    시나브로
    좋은정보 감사합니다 ~^^
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    우블리에
    Escritor
    건강 관련 해서 우리가 모르고 있는
부분들이 참 많은거 같아용
잘못된 지식은 바로 아는게 중요하지용
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    민준&예슬맘♥
    헉ㅜㅜ 말린과일ㅜㅜ 그냥 입이 심심해서 먹었는데... 안되겠네요ㅠㅠ
 샐러드 단백질 탄수화물 순서로!!!
유익한 건강 정보 넘 감사합니다~!!!^^
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    우블리에
    Escritor
    말린과일이 배가 안 부르니까 자꾸자꾸
손이 가잖아요. 조심 해야 겠어요
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    이수진
    우리가 생각하던것들이 잘 못된  부분이 많네요 좋은 정보 감사해요
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    우블리에
    Escritor
    그런 경우가 참 많은거 같아요
특히 건강관련 해서 먹거리들이 
그렇네영
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    이지혜
    제가 요거트를 너무 좋아해서 거의 매일 매일 먹고 있거든요. 혈당관리를 위해서는 요거트 줄여야 겠네요. 그리고 혈당조절을 위해 야채-단백질-탄수화물 순서로 챙겨먹을 수 있도록 더 신경써야겠네요. 유익한 정보 감사합니다!
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    우블리에
    Escritor
    저도 알고 있는 정보도 있고 전혀 몰랐던
정보도 있었네염.건강을 위해서는 조심
해야 할 껀 해야 겠더라고용
  • AA
    원래 유제품이... 안 좋더라고요.
식습관 개선할 때 유제품은 반드시 끊어야 하더라고요ㅠㅠ
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    우블리에
    Escritor
    전 장이 예민한 편이라  유제품 자체가
저하고 안맞아서 거의 먹을일이 없긴
헤영
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    영주
    아침마다 유산균먹고 비피더스 사과맛 매일먹었는데 ㅠ 얘도 안조은거겠죠???   흑흑
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    우블리에
    Escritor
    저도 몰랐던 사실이네요 유산균이 아침에 먹으면 혈당을 올릴 수 있다는 것을요