Las 3 principales enfermedades a tener en cuenta durante el verano

 

Verano, donde tanto el calor excesivo como el frío extremo pueden causar problemas. Es importante conocer las condiciones ambientales a tener en cuenta y las medidas preventivas para disfrutar de un verano saludable.

 

Precaución con el consumo de alimentos en verano: intoxicación alimentaria

 

Durante el caluroso y húmedo verano, es necesario tener cuidado ya que las condiciones son ideales para la proliferación de bacterias y aumenta la probabilidad de intoxicación alimentaria. Los principales bacterias que causan intoxicación alimentaria en verano son la Escherichia coli patógena, que se transmite a través de alimentos y agua contaminados, y la Vibrio parahaemolyticus, que causa gastroenteritis.

 

La bacteria Vibrio cholerae que causa la enteritis es una bacteria que existe en el agua de mar y contamina los mariscos.

Se puede infectar por el consumo de mariscos contaminados y también por utensilios de cocina utilizados como cuchillos, tablas de cortar y paños. La razón por la que se debe tener cuidado al consumir pescado crudo, mejillones y otros alimentos en verano es precisamente esta. Además, no solo los alimentos, sino también el uso de utensilios de cocina requiere una atención especial y una higiene rigurosa.

 

La Asociación de Cuidado de la Salud de Corea, sucursal de Seúl Oeste, aconsejó que "es mejor no consumir pescado, mariscos y otros productos del mar que no estén bien cocidos, y también recomienda hervir el agua antes de beberla, ya que puede estar contaminada". Además, en el clima caluroso y húmedo del verano, no se debe almacenar la comida a temperatura ambiente y, al volver a comer sobras, se deben calentar completamente antes de consumirla.

 

◆ Golpe de calor y insolación que pueden ocurrir en ambientes calurosos

 

Las enfermedades típicas causadas por altas temperaturas en verano son el golpe de calor y el golpe de sol.

El golpe de calor es una condición anormal del cuerpo que ocurre cuando la exposición prolongada a temperaturas extremadamente altas o al realizar trabajos, labores físicas o ejercicio en ambientes calurosos impide que el cuerpo libere el calor de manera adecuada, lo que lleva a un estado de hipertermia.

La mayoría presenta una temperatura corporal profunda superior a 40°C, disfunción del sistema nervioso central y anhidrosis (falta de sudoración), aunque la anhidrosis puede no estar presente. La insolación puede presentar síntomas previos como debilidad, mareo, náuseas, somnolencia y dolor de cabeza.

 

El Hospital A aconsejó: "Si aparecen estos síntomas, sospeche de golpe de calor y diríjase inmediatamente al hospital. Sin embargo, dado que en la mayoría de los casos ocurre de forma repentina, se debe evitar exponerse durante mucho tiempo a ambientes calurosos."

 

El golpe de calor es una condición en la que la temperatura corporal profunda aumenta entre 37 y 40 grados después de estar expuesto a un ambiente caluroso. Debido a que el estado mental es normal, se diferencia del golpe de calor. El golpe de calor muestra cambios en la presión arterial que se mantienen en niveles normales y un pulso acelerado, mientras que el golpe de calor severo presenta hipotensión y pulso rápido. El golpe de calor a menudo se puede revertir si se descansa en un ambiente fresco durante aproximadamente 30 minutos. Para prevenir el golpe de calor, es importante consumir suficiente agua antes de la exposición a altas temperaturas y evitar exposiciones prolongadas al calor.

 

¡Hace demasiado frío y también te enfermas! 'Enfermedad por aire acondicionado'

 

Existen golpes de calor y insolaciones causados por el calor, pero también es frecuente en verano la 'enfermedad por aire acondicionado' debido al uso excesivo de aire acondicionado.

La enfermedad por aire acondicionado se produce cuando la exposición excesiva al aire acondicionado en espacios cerrados durante el verano persiste, causando síntomas similares a un resfriado, como resfriado, fatiga y sensación de agotamiento. Pueden aparecer síntomas respiratorios similares a un resfriado, como secreción nasal, estornudos y dolor de cabeza, así como síntomas en todo el cuerpo, como hinchazón en manos y pies o sensación de pesadez en los hombros, brazos y piernas.

 

Además, las mujeres también pueden quejarse de irregularidades en su ciclo menstrual o de un aumento en los dolores menstruales.

Para prevenir la enfermedad por aire acondicionado, se debe evitar la refrigeración excesiva que cause sensación de frío. Es recomendable preparar ropa de manga larga para evitar que el viento frío toque directamente, y si los pies sienten frío, también es buena idea llevar calcetines. Un jefe de departamento médico explicó: "Incluso si enciende el aire acondicionado, ventile el aire durante más de 5 minutos cada 2 a 4 horas, y evite comer demasiados alimentos fríos o beber agua fría", y agregó: "El agotamiento y la falta de sueño pueden disminuir la inmunidad, lo que hace que uno sea más vulnerable a la enfermedad por aire acondicionado, por lo que también es necesario mantener una buena inmunidad en general".

Fuente: Periódico de Salud

 

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Dado que las temperaturas diurnas están subiendo, en la mayoría de los lugares ahora se encienden mucho los aires acondicionados.

De vez en cuando, cuando veo las tiendas, hay muchos lugares que ya tienen la temperatura demasiado baja. Aunque no hay mucha gente y la temperatura exterior era un poco alta, hace poco llovió, así que no parecía tan caluroso, pero aun así, sentí que el aire acondicionado en la tienda era demasiado frío.

¿Será por la temperatura corporal? Hace un poco de frío, así que también estoy preocupado por la enfermedad causada por el aire acondicionado, que parece ser el viento del aire acondicionado. No sé si solo me pasa a mí, pero me hizo pensar que debo tener cuidado y comparto esto.