커넥트
아침에 사과먹으면 좋지요 저도 매일 먹어요
Una sola de estas cosas en la mañana vale más que diez manzanas.
2025.05.18 09:26
controlar sugerencia chatarra
Esto que incluso el médico recomienda es mucho mejor
Dijo que está bien. Antes, cuando participaba en concursos de culturismo, también usaba esto como sustituto del arroz en cada comida😊😊
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땡땡이구구마가 혈당을 올린다고 하던데 아침 고구마 참 좋으네요
우블리에고구마는 예전에 제가 보디빌딩 대회 나갈때 몸만들면서 한끼 식사로 먹었을 만큼 건강에 탁월하답니당
울산뺀질이공복에 고구마가 안좋다고 잘못알았네요 이제부터 공복에 고구마 먹어야겠네요 고구마 맛있어요 ㅎㅎㅎ
- 우블리에
👀 우리가 알고있는 상식들이 잘못된 경우가 많아서 요래요래 캐닥님들에게 좋은 정보를 제공하고 있지용
와독저도 공복에 고구마 안좋대서 안먹었는데.. 어느게 맞는 정보인지 헷갈리네요..ㅠ
- 우블리에
와독님이 제 제시글을 꼼꼼히 끝까지 안 읽으신듯 하네염^^ 마지막에 제 경험담 써 놨는데 못 보신거 같아 첫머리에 다시 써놨어용
바닐라빈좋은 정보 감사해여~ 좋은 하루 되시길
- 우블리에
좋은정보로 우리 캐닥님들과 공유 하면서 저도 공부하게 되서 좋네염^^
이혜진아침 식사 대용으로 딱 좋네요. 고구마 다 먹었는데 구입해 놓고 새벽 운동하고 와서 먹어야겠어요. 좋은 정보 감사합니다^^
- 우블리에
고구마는 몸만들때도 식사대용으로 먹을만큼 우리몸에 참 좋은 존재랍니당^^
이재철탄수화물인 고구마가 비타민의 보고인 사과보다 좋다는 글 반갑습니다 이젠 사과값이 좀 떨어지려나?
- 우블리에
ㅎㅎㅎ 요즘 사과철도 아니공 다이어트 할때도 고구마는 완젼 좋답니당
쩡♡고구마가 사과보다 더 좋네요. 공복에 고구마도 잘 챙겨 먹어야겠어요.
- 우블리에
넹넹^^ 공부하면서 저도 알게 됬네염 예전에 몸만들때 질리게 먹어서 쳐다도 안봤는데 말이졍
명잔걸사과랑 고구마 둘다 너므너므 좋아요 값은 값이면 자색 고구마 추천합니다 좋은글입니다추천할께요
- 우블리에
먕잔걸님은 자색 고구마 드시지영? 아침 식단 게시글에 올리신거 본거 같아용^^
파워퀸요즈음 군고구마에 빠져있는데.. 잘 하고 있는것 같네요~^^
- 우블리에
우왕~~군고구마 맛나지용 에어프라이 요즘 가정마다 다 있으니 해먹기 편하고 좋을듯용
- 오둥씨
고구마도 좋고 사과도 좋고~ 체질마다 더 잘 맞는게 있겠지요^^ 저당 지수라 좋고요
- 우블리에
몸만드는 분들 기본 메뉴에 꼭 들어 가는게 고구마일만큼 건강식이죵
귀염동이♡고구마 아침에먹고 움직이면 에너지로쓰여서 먹고 움직이면 혈당안오르고 참좋아용
- 우블리에
귀염동이♡님은 제대로 알고 계시네염^^ 혹시 예전에 몸만드시고 그러셧나염?
원희사과보다 고구마가 더 좋군요 전엔 아침에 고구마가 안좋다고 본거 같은데. 어렵네요
- 우블리에
전혀 긍거 없는정보 이네욤^^ 제가 예전에 운동이 직업 일 때 몸 만들 때에도 아침에 꼭 먹었던 건데요
임★선와 그렇군요 아침에 특히 사과랑 고구마를 먹어야겠어요.. 고구마를 미리 쪄놔도 좋을 것 같네요.
- 우블리에
고구마 좋아하시면 그렇게 해서 드시면 건강에도 좋고 포만감도 오래 가서 좋아요
신나게💕💕🎶🎶🎶고구마가 좋다는것 이미알고 있어서 저도 새벽운동 가기전에 작은것 한개씩 먹고 걉니다 그리고 항암제도 포함되어 있다고 하더라고요 잘보고갑니다 오늘도 좋은하루 되세요
- 우블리에
부지런하신 신나게💕💕🎶🎶🎶님은 이미 좋은걸 알고 계셨군요 역시 👍
찬's^^고구마가 사과보다 좋다는 거네요? 고구마 자체가 당류가 엄청 많다고 들었는데... 좀 다른가봐요.
- 우블리에
당류 높지 않아영^^ 그래서 예전에 제가 몸만들때도 한끼 식단으로 먹었어요