Disfruta de una salsa de yogur griego llena de proteínas 🌱

Untar aceite de oliva sobre el yogur griego.

 

Kaki, fresa, pimiento amarillo

Colirrábano. Hasta la zanahoria~~

 

Comemos frutas y verduras en una variedad de colores.

 

Para comer sumergido en yogur griego

También sabe mejor.

 

 

 

 

Primera ventaja del yogur griego: pérdida de peso

La primera ventaja que se puede destacar es la pérdida de peso.

Como muchos que hacen dieta no dejan de incluir el yogur griego en su dieta, se puede ver claramente que el yogur griego es realmente de gran ayuda para adelgazar.

El yogur griego tiene un contenido de proteínas muy alto, lo que provoca una sensación de saciedad muy intensa al consumirlo.

 

Segunda propiedad del yogur griego: construcción muscular

 

Si haces ejercicio de fuerza con entusiasmo y consumes yogur griego, podrás obtener una gran ayuda para desarrollar músculo.

Esto se debe a la abundancia de proteínas que contiene el yogur griego.

Los aminoácidos en las proteínas ayudan a reconstruir los tejidos musculares dañados y a crear nuevas células musculares.

 

 

Segunda propiedad del yogur griego: salud intestinal

El yogur griego fermentado con probióticos utilizando bacterias lácticas está abundantemente lleno de probióticos.

La mayoría de las personas ya saben que los probióticos ayudan a fortalecer nuestros intestinos.

Se dice que cuando el entorno intestinal se vuelve saludable de esta manera, la inmunidad aumenta y también se puede observar una mejora en la piel.