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장이 약한편이신가봐요 운동을 해서 장운동을 촉진하는것도 좋을것 같아요~
Mi digestión es débil.
2023.06.04 10:20
controlar sugerencia chatarra
Desde joven, quizás debido a hábitos alimenticios irregulares, tengo una digestión débil.
A menudo tenía indigestión y tos, y no me sentía bien, pero después de tomar medicina herbal, mejoró un poco.
Estoy preocupado porque ha vuelto a recaer últimamente.
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comentario 21
- 반달진
소화력은 결국 식습관 등을 안 바꾸면 근본적으로는 낫기가 힘든 것 같아요ㅜㅜ
- 티끌모아깨볶자
속이 블편한 친구를 보면서 너무 안타깝더라구요.. 거의 못먹더라구요..
- 샤르데냐
선천적으로 소화기관이 약한 경우는 식습관읋 관리하는거 말고는 없더라구요
- 민토
저도 그래서 이번 주 건강목표를 꼭꼭 씹어 먹는 걸로 바꿨답니다.ㅠ 하지만 이따금 번번히 실패라는... 식습관이 참 무섭습니다!
- lsy
아 꺼억꺼억 하게 되는게 소화가 안되서 그런거였군요 그러게요 이럴때는 어떻게 해야할지...
- riddlepark
소화력이 약해지면 자주 체하게 되죠 천천히 꼭꼭 씹어 드시고 소식 하는 습관 가져봐요 저두 다욧으로 소식하다가 좀만 많이 먹음 바로 체하게 되더라구요
- 채소걸
진짜 속상한 상황이네요 ⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝ 병원에서 의사 선생님께 상담 받아보셔요
- 포필
지금이라도 규칙적으로 위에 부담가지 않게 식사하시면 좋을 것 같습니다. 검진하실 때 위내시경도 꼭 받아보시길 추천합니다.
- 사랑투잉
매실청을 사셔서 차로 마셔보세요.
- 이베트미욘
불규칙한 식습관이 원인인 것 같으면 습관을 바로잡는게 가장 좋은 방법일듯 해요. 저는 소화력이 조ㅗ은 편인데 요즘 불규칙하게 했더니 불편하더라구요
- Her0131
저도 소화력이 약해서 커피도 줄이고 먹고 안좋은 음식은 멀리하고 있어요. 근데 의외로 위장이 아니라 장의 문제인 경우도 있더라고요. 병원가셔서 정확히 진단받으시고 방법 찾으시길 바래요!
- wons맘
저도 점점 나이가 드니 위가 약해져서 그런가 소화가 잘 안되고 체하는 경우가 많더라고요.. 소식이 답인가요
- 민토
식사를 하신 후 앉거나 눕지 말고 걷는 게 가장 좋데요. 식후, 천천히 십 분 정도 걸어보는 건 어떠실까요?
- 써니
식습관 개선이 제일 낫긴하더라구요 식사 시간이라도 규칙적이도록 지켜보심 어떨까요?
- 제라늄
식습관 잘 관리하시면 조금이라도 좋아지실꺼예요 무엇보다 규칙적으로 드시길 추천합니다.
- 호호호
저도요 조금만 빨리 먹어도 체해서 넘 힘드네요
- 민토
저도요. 왜 이리도 천천히 먹는 게 힘든 건지. 게눈 감추듯이 그냥 먹을 때가 있어요.
- BH
지금부터라도 조금씩 규칙적으로 드셔보세요 쉽진 않겠지만요ㅜㅜ
- 민토
천천히 꼭꼭 씹어 먹는 식습관을 한 번 길러보세요. 그러면 소화 시킬 때 되게 좋다고 하네요!