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장이 약한편이신가봐요 운동을 해서 장운동을 촉진하는것도 좋을것 같아요~
Có lẽ do thói quen ăn uống không đều đặn từ khi còn trẻ nên khả năng tiêu hóa của tôi khá yếu.
Tôi thường hay bị đầy bụng, ợ ợ và cảm thấy không khỏe, nhưng sau khi uống thuốc đông y thì đã khá hơn một chút.
Gần đây lại tái phát nên tôi rất lo lắng.
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bình luận 21
반달진소화력은 결국 식습관 등을 안 바꾸면 근본적으로는 낫기가 힘든 것 같아요ㅜㅜ
티끌모아깨볶자속이 블편한 친구를 보면서 너무 안타깝더라구요.. 거의 못먹더라구요..
샤르데냐선천적으로 소화기관이 약한 경우는 식습관읋 관리하는거 말고는 없더라구요
민토저도 그래서 이번 주 건강목표를 꼭꼭 씹어 먹는 걸로 바꿨답니다.ㅠ 하지만 이따금 번번히 실패라는... 식습관이 참 무섭습니다!
lsy아 꺼억꺼억 하게 되는게 소화가 안되서 그런거였군요 그러게요 이럴때는 어떻게 해야할지...
- riddlepark
소화력이 약해지면 자주 체하게 되죠 천천히 꼭꼭 씹어 드시고 소식 하는 습관 가져봐요 저두 다욧으로 소식하다가 좀만 많이 먹음 바로 체하게 되더라구요
- 채소걸
진짜 속상한 상황이네요 ⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝ 병원에서 의사 선생님께 상담 받아보셔요
- 포필
지금이라도 규칙적으로 위에 부담가지 않게 식사하시면 좋을 것 같습니다. 검진하실 때 위내시경도 꼭 받아보시길 추천합니다.
- 사랑투잉
매실청을 사셔서 차로 마셔보세요.
이베트미욘불규칙한 식습관이 원인인 것 같으면 습관을 바로잡는게 가장 좋은 방법일듯 해요. 저는 소화력이 조ㅗ은 편인데 요즘 불규칙하게 했더니 불편하더라구요
Her0131저도 소화력이 약해서 커피도 줄이고 먹고 안좋은 음식은 멀리하고 있어요. 근데 의외로 위장이 아니라 장의 문제인 경우도 있더라고요. 병원가셔서 정확히 진단받으시고 방법 찾으시길 바래요!
- wons맘
저도 점점 나이가 드니 위가 약해져서 그런가 소화가 잘 안되고 체하는 경우가 많더라고요.. 소식이 답인가요
- 민토
식사를 하신 후 앉거나 눕지 말고 걷는 게 가장 좋데요. 식후, 천천히 십 분 정도 걸어보는 건 어떠실까요?
써니식습관 개선이 제일 낫긴하더라구요 식사 시간이라도 규칙적이도록 지켜보심 어떨까요?
- 제라늄
식습관 잘 관리하시면 조금이라도 좋아지실꺼예요 무엇보다 규칙적으로 드시길 추천합니다.
- 호호호
저도요 조금만 빨리 먹어도 체해서 넘 힘드네요
- 민토
저도요. 왜 이리도 천천히 먹는 게 힘든 건지. 게눈 감추듯이 그냥 먹을 때가 있어요.
BH지금부터라도 조금씩 규칙적으로 드셔보세요 쉽진 않겠지만요ㅜㅜ
- 민토
천천히 꼭꼭 씹어 먹는 식습관을 한 번 길러보세요. 그러면 소화 시킬 때 되게 좋다고 하네요!