¿Cómo se gestionan los estándares para prevenir la pérdida de masa muscular durante la pérdida de peso con Wigobi?

Porque se dice que la pérdida de masa muscular puede ocurrir junto con la pérdida de peso.

Tengo curiosidad por saber cuáles son los estándares de ejercicio o ingesta de proteínas.

También me gustaría saber qué nivel debo mantener para estar seguro.