Propiedades y beneficios del colágeno

Los beneficios del colágeno

1. Mejora de la salud de la piel; el colágeno es un componente clave de la estructura de la piel que reduce las arrugas y mejora la textura de la piel, proporcionando elasticidad y firmeza.

Proporcionar salud articular 2; el colágeno ayuda a amortiguar las articulaciones y es un componente importante del cartílago, por lo que puede ayudar a reducir las molestias en las articulaciones y mejorar la movilidad.

3. Amigable con el intestino; el colágeno puede ayudar a reducir problemas relacionados con el intestino y promover la digestión al apoyar la pared intestinal saludable.

4. Densidad ósea; el colágeno contribuye a la densidad y resistencia ósea, y su inclusión en la dieta puede ser especialmente útil para mantener la salud ósea a medida que envejecemos

5. Recuperación muscular; el colágeno es un componente clave de los músculos y puede ayudar en la recuperación muscular después del ejercicio