Té beneficioso para la diabetes (azúcar en la sangre)

Entre las enfermedades crónicas que aumentan cada vez más, la diabetes se conoce como una de las principales que disminuyen la calidad de vida. La razón por la que la diabetes es peligrosa es que es una enfermedad difícil de curar y además puede causar complicaciones que afectan todo el cuerpo. Por lo tanto, es necesario mantener hábitos alimenticios y de vida adecuados, así que hoy aprenderemos sobre tés beneficiosos para la diabetes y métodos para controlar los niveles de azúcar en la sangre.

 

 

 

Té que es bueno para la diabetes ① Té negro

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Dado que la resistencia a la insulina es inevitable en la diabetes, es recomendable beber té que pueda ayudar en este aspecto. El té negro puede mejorar la resistencia a la insulina, aliviar la respuesta inflamatoria y ayudar a bloquear la absorción de carbohidratos. Esto se debe a que contiene compuestos vegetales que contribuyen a la acción antiinflamatoria, antioxidante y a la reducción de los niveles de azúcar en la sangre. Si no te gusta el té negro, también puedes reemplazarlo por té verde o té oolong, que pueden producir respuestas similares.

 

 

 

Té de canela, bueno para la diabetes ②

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La canela puede calentar el cuerpo y se sabe que es buena para las mujeres que tienen manos y pies fríos o frío en la parte baja del abdomen. También ayuda a mejorar la circulación sanguínea y a regular los niveles de azúcar en la sangre, teniendo la función de prevenir la diabetes tipo 2. Sin embargo, como también puede aliviar la congestión en la parte baja del abdomen, se recomienda que las mujeres embarazadas eviten su consumo.

 

 

Té de rooibos, bueno para la diabetes ③

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El rooibos, que crece principalmente en las regiones montañosas de Sudáfrica, contiene abundantemente compuestos de aspalatina. Además, estos compuestos pueden ayudar a inhibir el aumento de los niveles de azúcar en la sangre en ayunas. También se dice que tiene un excelente efecto antioxidante, rico en hierro, calcio y minerales, y puede tener efectos positivos en la pérdida de peso, el control de la presión arterial y la indigestión.

 

 

 

Té de calabaza para la diabetes ④

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La calabaza amarga es ya conocida por ser buena para la diabetes. Esto se debe a que es la planta con el índice glucémico más bajo y ayuda a estabilizar los niveles de azúcar en la sangre. La calabaza amarga se puede consumir como ingrediente en la cocina o en forma de medicina, pero si se bebe en forma de té, también puede ayudar a absorber los nutrientes solubles en agua de la calabaza amarga, por lo que se considera una buena forma de consumo. Sin embargo, un consumo excesivo puede causar diversos efectos secundarios, por lo que se recomienda beber aproximadamente 1.6 litros de agua con unas 4 calabazas amargas secas, en una preparación suave.

 

 

Té ⑤ de jengibre, bueno para la diabetes

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El jengibre puede reducir síntomas típicos de la diabetes como la polidipsia (beber mucha agua) y la cantidad de orina, además de disminuir la concentración de proteínas en la orina. También puede contribuir a reducir el daño renal causado por la proteinuria y se ha descubierto que ayuda a disminuir los niveles de azúcar en la sangre. Se dice que, debido a sus componentes que generan fiebre, también ayuda a mejorar la circulación sanguínea. Sin embargo, si ya está tomando medicamentos para reducir el azúcar en la sangre, hay que tener cuidado, ya que puede disminuir aún más los niveles y provocar hipoglucemia.

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