가을이엄마
식후 2시간 혈당은 어떻게 되세요? 정말 조심하셔야겠어요. 탄수화물 줄이시고 식사 후 산책도 꼭 하시길 바랍니다.
Hace poco salieron los resultados de mi chequeo de salud.
El nivel de glucosa en ayunas fue de 110.
Estoy muy atento a controlar la alimentación y reducir los carbohidratos de repente. Hemos decidido hacer un seguimiento en un mes... Si controlo bien la alimentación, ¿mejorará, verdad?
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comentario 30
채소걸가까운 병원에 가보시는 게 좋을 것 같습니당 ⸝⸝o̴̶̷᷄ ·̭ o̴̶̷̥᷅⸝⸝ 화이팅입니다 ..
puti1209네~~~조절하고 한달후에 다시 검사 받아 볼게요 감사합니다^^
마요네즈탄수 줄이시고 식이와 운동을 같이 한다면 좋아지실꺼예요..화이팅입니다
- puti1209
네~~~당뇨라고 하니까 갑자기 겁이 나서요 운동 열심히는 하고 있는데... 조심 할께요
스쾃100탄수화물 줄이시고 식이섬유 많이드세요 무엇보다 열심히 움직이셔야 혈당이 내려가더라구요
- puti1209
감사합니다<~~ 끼니마다 야채와 채소를 꼭 곁들여 먹어볼게요^^
채아미탄수화물 줄이시고 식단에 신경쓰시고 운동하시면 좋아지실꺼예요
- puti1209
네~~~감사합니다^^ 염려해 주셔서 감사합니다^^
rain1950식단조절하고 적당한 운동을 하면 수치가 어느정도 떨어지더라구요 다음 검사에서는 좋은 결과 있으시길 바래요
- puti1209
네~~~신경써서 조절해 보겠습니당^^
송광그 수치는 심각할정도는 아니고 정상보다 살짝 높네요.이정도는 식이요법 하시고 운동 조금만하면 금방 정상치로 돌아올것 같습니다
- puti1209
아~~~그래요? 조금만 신경쓰면 괜찮아 질거라니 위로가 됩니다^^
워니사랑관리하시면 조금 내려가지 않을까 싶어요 당뇨는 정말 조심해야합니다
- puti1209
그러니까요...한번 걸리면 계속 약을 먹거나 인슐린 주사를 맞더라구요...,
푸른봄탄수화물, 군것질, 과일도 조심하셔야 해요. 관리 하시면 금방 좋아지실거에요
- puti1209
제가 제가 그렇잖아요 과일폭식에 군것질쟁이...식습관 고쳐야 하긴 해요
정은이~♡탄수화물이랑 당분 조심하시기 바랍니다 건강 잘 챙기시길 응원합니다
- puti1209
워낙 단걸 좋아해서 그런가봐요 당분조심 명심할게요^^
케이스식사 조절하시고 정확하진 않은데 탄수화물 억제제 같은 것도 있어요 복용하시면 도움이 되실 것 같아요
- puti1209
아~~~그걸 먹으면 탄수화물 조절이 되나보죠? 한번 알아볼게요
SKY0118공복에 많이 나오셨네요 혹시 무슨일 있으시거나 긴장하셔셔 그런거 아닐까요??
- puti1209
그런 특별한 일은 었었는데... 요근래에 잠을 충분히 못 잔거는 있어요
돈나저도 지난번 건강검진에 공복혈당이 100 나와서 놀랬는데 ㅜㅜ 식단관리 화이팅입니다.
- puti1209
110 이면 많이 나온건가봐요 조심하고 철저히 관리해야건ㅆ어요
숑숑이야식단 조절 잘하시면 도움 많이 되실거예요 식단 조절이 쉽진 않으니 화이팅이요
- puti1209
네~~~어렵겠지만 잘 조절 해 볼게요 감사합니다
강아림탄수화물의 줄이고 식이성유위주먹고운동도 번걸아하면서 병행하는 게 좋을 거 같아요
- 케이스
식사 조절 뿐만 아니라 메뉴조절도 필요한게 아닐까요? 잘 챙기시길 바랍니다.