Acciones que no se deben realizar para mantener la salud de las articulaciones

Para mantener la salud de las articulaciones, trato de no realizar actividades que puedan dañarlas.

Sentarse en cuclillas, la postura de la pierna cruzada, la postura de cruzar las piernas, arrodillarse, subir y bajar escaleras, apoyar la barbilla, etc. Además, en el caso de la tecnología de aplicaciones, no se deben realizar misiones excesivas. En el bingo del mes de Samsung Fire & Marine Insurance Direct, hay metas como caminar 500,000 pasos al mes, caminar 20,000 pasos tres veces, etc. Intenté alcanzarlas, pero parecía que mis rodillas estaban un poco mal, así que lo dejé. Los costos de tratamiento parecen ser varias decenas de veces mayores que los puntos que recibo.