깐데또까
노력한보람은 배신하지 않아요~^^ 오늘도 하얗게 불태워주셨네요 수고 하셨어요
28.29 when I casually walk a few thousand steps for several years
How many months of consistent strength training does it take for the numbers to improve?
It drops sharply to around 20% 😄😄😄
It's rewarding to put in effort ^^
Today, I praise myself for burning brightly again 👍
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Comments 16
- ♡
열심히 노력하신 결과지요~~ 대단하셔요 앞으로도 화이팅입니다 😊
- 달나라토끼55
나이들수록 나자신은 스스로 챙겨야지요 ㅋ 지금처럼만 쭈욱 즐기면서 할께요 감사합니다 😁
- 땡땡이
오~~대단하세요 무게가 부럽슴다ㅎㅎㅎ
- 달나라토끼55
ㅎㅎ 무게는 머 항상 요랫답니다 50에서 살짜기 빠졋죠^^
- 베러비
저는 너무 슬렁슬렁 하고 있나봐요. 오히려 체지방량이 늘었어요. ㅜㅜ
- 달나라토끼55
저두 그럴때가 있었습니다 ㅋ 괜찮아요 다 때가 오는거 같아요 ㅎㅎ 운동 맘 먹고하면 누구나 좋은결과 있게되요
- 구름방울
오 대단하십니다~역시 노력은 결과를 만들죠 이러면 더 열심히 할 힘도 생기구요! ㅋ 화이팅입니다~
- 달나라토끼55
꾸준하게 노력하니 숫자가 잘 따라오더라구요 열씸히 눈으로 유튜브 보면서 익힌 보람있어요
- 비니비니
열심히 운동한 결과가 이렇게 숫자로 보이면 동기부여 될거 같아요 다 부러운 숫자네요^^;
- 달나라토끼55
내자신을 성장 시킬수있는게 운동이 아닐까 생각듭니다 돈으로 환산하면 몇천이 될수도 있어요 ㅎㅎ
- 은하수
운동 열심히 하신 보람이 있네요 꾸준히 이어가세요
- 달나라토끼55
지금에 하는 운동은 십년뒤에 내건강을 좌우한다고 하니 꾸준히 이어가려구요
- pop
와 정말 부럽습니다 ^^ 이런 자랑은 언제나 환영입니다 굿~
- 달나라토끼55
ㅎㅎ 요런맛에 운동을 더 불태워 한답니다 하는만큼 성과가 나오거든요