깐데또까
노력한보람은 배신하지 않아요~^^ 오늘도 하얗게 불태워주셨네요 수고 하셨어요
Khi chỉ đi bộ chậm rãi trong vài năm, số bước chân là 28.29.
Bạn đã duy trì tập luyện sức mạnh bao nhiêu tháng rồi?
Giảm mạnh xuống còn khoảng 20% rồi 😄😄😄
Tôi cảm thấy xứng đáng với những nỗ lực của mình ^^
Hôm nay cũng tự khen bản thân đã cháy sáng rực rỡ như tuyết trắng 👍
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bình luận 16
- ♡
열심히 노력하신 결과지요~~ 대단하셔요 앞으로도 화이팅입니다 😊
- 달나라토끼55
나이들수록 나자신은 스스로 챙겨야지요 ㅋ 지금처럼만 쭈욱 즐기면서 할께요 감사합니다 😁
- 땡땡이
오~~대단하세요 무게가 부럽슴다ㅎㅎㅎ
- 달나라토끼55
ㅎㅎ 무게는 머 항상 요랫답니다 50에서 살짜기 빠졋죠^^
- 베러비
저는 너무 슬렁슬렁 하고 있나봐요. 오히려 체지방량이 늘었어요. ㅜㅜ
- 달나라토끼55
저두 그럴때가 있었습니다 ㅋ 괜찮아요 다 때가 오는거 같아요 ㅎㅎ 운동 맘 먹고하면 누구나 좋은결과 있게되요
- 구름방울
오 대단하십니다~역시 노력은 결과를 만들죠 이러면 더 열심히 할 힘도 생기구요! ㅋ 화이팅입니다~
- 달나라토끼55
꾸준하게 노력하니 숫자가 잘 따라오더라구요 열씸히 눈으로 유튜브 보면서 익힌 보람있어요
- 비니비니
열심히 운동한 결과가 이렇게 숫자로 보이면 동기부여 될거 같아요 다 부러운 숫자네요^^;
- 달나라토끼55
내자신을 성장 시킬수있는게 운동이 아닐까 생각듭니다 돈으로 환산하면 몇천이 될수도 있어요 ㅎㅎ
- 은하수
운동 열심히 하신 보람이 있네요 꾸준히 이어가세요
- 달나라토끼55
지금에 하는 운동은 십년뒤에 내건강을 좌우한다고 하니 꾸준히 이어가려구요
- pop
와 정말 부럽습니다 ^^ 이런 자랑은 언제나 환영입니다 굿~
- 달나라토끼55
ㅎㅎ 요런맛에 운동을 더 불태워 한답니다 하는만큼 성과가 나오거든요