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Salute / Fitness

Ci sono muscoli che svolgono il ruolo di "ripiegamento naturale"... Come allenarsi prima che sia troppo tardi?

2024.08.23 13:10
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Ci sono muscoli che svolgono il ruolo di "ripiegamento naturale"... Come allenarsi prima che sia troppo tardi?Ci sono muscoli che svolgono il ruolo di "ripiegamento naturale"... Come allenarsi prima che sia troppo tardi?Ci sono muscoli che svolgono il ruolo di "ripiegamento naturale"... Come allenarsi prima che sia troppo tardi?Ci sono muscoli che svolgono il ruolo di "ripiegamento naturale"... Come allenarsi prima che sia troppo tardi?Ci sono muscoli che svolgono il ruolo di "ripiegamento naturale"... Come allenarsi prima che sia troppo tardi?Ci sono muscoli che svolgono il ruolo di "ripiegamento naturale"... Come allenarsi prima che sia troppo tardi?Ci sono muscoli che svolgono il ruolo di "ripiegamento naturale"... Come allenarsi prima che sia troppo tardi?Ci sono muscoli che svolgono il ruolo di "ripiegamento naturale"... Come allenarsi prima che sia troppo tardi?Ci sono muscoli che svolgono il ruolo di "ripiegamento naturale"... Come allenarsi prima che sia troppo tardi?

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Comments 9
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    지영도영
    플랭크 꾸준하게 하면 복부근육이 확실히 생기는게 느껴지더라구요
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      감사와행복
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      네 저도 실천하려 노력중인데 생각만큼 오래 못 버텨요 더 노력해야겠네요 
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    해피혀니
    버드독 운동으로 복근 재대로 탄탄하게 만들어 봐야 겠어요. 운동루틴에 추가해봅니다
정보 감사합니다
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      감사와행복
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      해피혀니님 감사합니다 
즐건 저녁시간되세요 
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    숲과 나무
    감사와행복님 좋은밤입니다 ^^
와 코어근육 강화하는 방법 
님덕분에 잘 봤습니다 ~ㅎㅎ
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      감사와행복
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      숲과 나무님 반갑습니다 
읽어주시고 댓글까지 달아주셔서 감사드립니다 
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    bi
    유용한 정보 감사합니다 
코어 근육 운동 해줘야겠네요
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      감사와행복
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      네 감사합니다 
즐건 저녁시간되세요 
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    아침햇살77
    플랭크 열심히해야 겠네요
자료 감사합니다ㅣ