JN
계단내려가기는 무릎에 안좋다는데 쿵쿵하면 하지정맥류에 도움되는군요
Lately, my legs have been tingling more frequently, and I often get cramps while sleeping, so I'm worried. When eggs drop, I heard that it's better not to do it too forcefully, but if they come down with a thud, it helps blood circulation, so I want to try that. However, the problem with varicose veins is that the blood that has descended cannot go back up, right?
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Comments 17
misen저도 계단 운동할 때 올라가는 것만 운동 효과 있는 줄 알고 있었는데 요즘은 내려가기도 합니다.
박숙자계단 내려가기가 혈액순환에 좋군요..저도 한번해봐야겠어요
찌니계단내리기 무릎에 안좋아요 오르기는 안되나요?
ㄱㅅㅇ계단 내려오는거 안 좋다고 하던데요 하지정맥이시면 압박스타킹 신어보세요~
- misen
그런 방법도 있군요 한번 조였다가 풀어 주면 확 뚫리는 그런 시스템이겠어요
감사와행복계단 내려가기 무릅에 안좋은데 다른 운동 알아보시면어떨가요?
지폐메이커계단 오르기 할 때 허벅지(엉덩이 근육)에 자극 가도록 하세요. 제대로만 하면 정말 좋아요
화합그렇지요 모든 제대로 알고 해야 효과가 좋고 부작용도 줄일 수 있을 것 같네요
쭈2계단내려갈 때가 더 힘든데 혈액순환에는 더 좋은가뵈요
- 로또2등당첨
계단 내려올때 쿵쿵하면 무릎에 안좋은걸로 알아요 ㅜ 체중이 무릎에 실려서 무리간다더라구요 ㅜ 가능하면 엘리베이터 이용하심좋을것같아요
또이또이아.. 계단 내려가기가 도움이 돼요? 내려갈 때 무릎 관절 조심해야겠어요
구름방울아 계단내려가기도 운동이 되나보네요 항상 오르는것만 했는데 조심해서 해야할 듯 해요~
- 붉은레드
내려 가는거 잘 못하면 무릎에 안젛아요 올라가기하세요
임★선네비가 내려가서 올라오지 못해서 문제가 되는 거거든요 초음파검사를 해야 되니 비용이 많이 들더라고요
- 또이또이
내려가기는 무릎에 또 안좋아서 안하고 있는데.. ㅎㅎ 챙길 게 너무 많네요