현♡진
습관이 제일 무서운 듯, 안 되면 병원의 도움을 받으시면.
(Concern) It's difficult to abstain from alcohol.
2023.05.28 23:13
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I'm not a drinker~
It's my habit to drink a can before bed after work...
As winter passed, my health also worsened, and I gained a lot of weight.
I started exercising a month ago to try to change, but I end up having a can on days I don't go ㅠㅠ
I can't stop myself from using it since it's my way of relieving stress ㅠㅠ
Still, I will try to reduce it ㅠ
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Comments 22
- 즁주
금주 금연 지키기 힘든 미션입니다 그래도 지키세요
- 뽕뽕
금주 너무 힘들어요.. 술이 없으면 금주를 할수 있을꺼같아서 술을 다 먹어치우고있는데 없으니까 또 채워놓고있어요 ㅎㅎ
- 몰라
조금씩 천천히 줄이면 좋을것 같아요 화이팅
- 샤르데냐
줄이는게 더 어려울수도 있어요. 저도 술꾼은 아니지만 습관적으로 맥주 와인을 한잔씩하다보니 계속 생각나서 그냥 금주에 도전했어요
- 비누마덜
금주 쉽지 않지요ㅜㅜ 맥주 한잔이 주는 해방감이 있을것 같아요!
- 문문맘
금주가 정말 힘든거 같아요. 저도 일하고 집에와서 육퇴하고 마시는 술이 얼마나 좋던지 ㅜㅜ 하지만 술 잠시 끊고 건강하게 먹으니 살이 금방 빠지더라구요 ㅠㅠ 그래서 요새는 일주일에 1-2번으로 줄였어요
- 가을이엄마
술이랑 같을 순 없지만 저는 빵을 너무 좋아해서 일주일에 삼일은 빵안먹기하고 있어요. 구체적으로 계획을 세우는게 성공 확률이 높데요. 만족하실만한 결과 나오길 응원 하겠습니다.
- 송송
금주를 하기가 어렵다고 하더라구요 그럼에도 금주 응원합니다
- 진간장
날씨가 점점 더워지니 시원한 맥주 늘 생각나죠 금주 금연 제일 어려운 숙제 인거 같아요
- 최민희
습관이 되면 정말 무서운것 같아요 전 못먹는게 습관이 되서 이제 한캔도 다 못먹게 되었어요 ㅜㅜ
- 윤함마
습관이 정~~~~~~ 말 무섭더라구요. 귀신같이 늘 마시던 시간이되면 먹고싶어져요ㅜㅜ
- wonk
금주 정말 힘들지요. 폭주보다 매일 먹는게 더 안좋다고해요ㅠㅠ 일단 대체품을 찾아보세요~ 콤부차라던가 건강한 음료로요!!!! 그리고 술 먹는 날을 정해두세요!! 습관을 확 바꿀순 없으니.. 차근차근 화이팅입니다!
- 민재 혜민 ❤
금연 금주 다 어렵고 끊기가 어려울듯해요. 엄청난 자신의 노력이 필요할듯요
- 사팔
매일 한잔씩 하는 술이 몸에 더 안좋다고 하더라구요 집에 술을 다 없애 보세요 아무래도 집에 술이 없으면 덜 먹지 않을까요
- hnlovejs
맞아요 술은 마시면 스트레스도 풀리고 기분도 좋은데 건강에 안 좋으니까 고민되는 것같아요 그래도 조금씩 줄이시고 노력해보세요
- 소영
술말고 에이드나 탄산수에 얼음 넣어서 드심 어때요 은근 술느낌나던데 저는
- 최성돈
왠지.. 한캔정도는 괜찮을것 같은 생각도 드네요~ 하루 피로를 잊는 시원한 한잔!!^^* 그치만... 습관이되어 매일 먹으면 걱정되시긴 하겠어요~ 바로 끊을 순 없으니 무알콜 맥주를 사서 하루 먹기 시작으로 서서히 무알콜로 바꿔가는 건 어떨까요?^^
- 민트민트초코칩
한캔씩 마시는게 습관이라 더 끊기 어려우실 듯요 더운날도 한몫하구요
- 채아미
그러면 맥주대신 무알콜 맥주나 탄산수로 바꿔서 드셔보셔요~~좀 낫지않을까요?