현♡진
습관이 제일 무서운 듯, 안 되면 병원의 도움을 받으시면.
Tôi không phải là người thích uống rượu~
Sau khi tan làm, thói quen của tôi là uống một lon trước khi đi ngủ...
Sau mùa đông, sức khỏe cũng trở nên không tốt và tôi đã tăng nhiều cân.
Tôi đã bắt đầu tập thể dục từ một tháng trước để thay đổi, nhưng những ngày không đi thì lại uống một lon bia ㅠㅠ
Tôi không thể cắt đứt vì đây là nơi giải tỏa căng thẳng của tôi ㅠㅠ
Tôi vẫn cố gắng giảm bớt ㅠ
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bình luận 22
즁주금주 금연 지키기 힘든 미션입니다 그래도 지키세요
뽕뽕금주 너무 힘들어요.. 술이 없으면 금주를 할수 있을꺼같아서 술을 다 먹어치우고있는데 없으니까 또 채워놓고있어요 ㅎㅎ
몰라조금씩 천천히 줄이면 좋을것 같아요 화이팅
- 샤르데냐
줄이는게 더 어려울수도 있어요. 저도 술꾼은 아니지만 습관적으로 맥주 와인을 한잔씩하다보니 계속 생각나서 그냥 금주에 도전했어요
비누마덜금주 쉽지 않지요ㅜㅜ 맥주 한잔이 주는 해방감이 있을것 같아요!
- 문문맘
금주가 정말 힘든거 같아요. 저도 일하고 집에와서 육퇴하고 마시는 술이 얼마나 좋던지 ㅜㅜ 하지만 술 잠시 끊고 건강하게 먹으니 살이 금방 빠지더라구요 ㅠㅠ 그래서 요새는 일주일에 1-2번으로 줄였어요
가을이엄마술이랑 같을 순 없지만 저는 빵을 너무 좋아해서 일주일에 삼일은 빵안먹기하고 있어요. 구체적으로 계획을 세우는게 성공 확률이 높데요. 만족하실만한 결과 나오길 응원 하겠습니다.
송송금주를 하기가 어렵다고 하더라구요 그럼에도 금주 응원합니다
진간장날씨가 점점 더워지니 시원한 맥주 늘 생각나죠 금주 금연 제일 어려운 숙제 인거 같아요
최민희습관이 되면 정말 무서운것 같아요 전 못먹는게 습관이 되서 이제 한캔도 다 못먹게 되었어요 ㅜㅜ
윤함마습관이 정~~~~~~ 말 무섭더라구요. 귀신같이 늘 마시던 시간이되면 먹고싶어져요ㅜㅜ
wonk금주 정말 힘들지요. 폭주보다 매일 먹는게 더 안좋다고해요ㅠㅠ 일단 대체품을 찾아보세요~ 콤부차라던가 건강한 음료로요!!!! 그리고 술 먹는 날을 정해두세요!! 습관을 확 바꿀순 없으니.. 차근차근 화이팅입니다!
민재 혜민 ❤금연 금주 다 어렵고 끊기가 어려울듯해요. 엄청난 자신의 노력이 필요할듯요
사팔매일 한잔씩 하는 술이 몸에 더 안좋다고 하더라구요 집에 술을 다 없애 보세요 아무래도 집에 술이 없으면 덜 먹지 않을까요
hnlovejs맞아요 술은 마시면 스트레스도 풀리고 기분도 좋은데 건강에 안 좋으니까 고민되는 것같아요 그래도 조금씩 줄이시고 노력해보세요
소영술말고 에이드나 탄산수에 얼음 넣어서 드심 어때요 은근 술느낌나던데 저는
- 최성돈
왠지.. 한캔정도는 괜찮을것 같은 생각도 드네요~ 하루 피로를 잊는 시원한 한잔!!^^* 그치만... 습관이되어 매일 먹으면 걱정되시긴 하겠어요~ 바로 끊을 순 없으니 무알콜 맥주를 사서 하루 먹기 시작으로 서서히 무알콜로 바꿔가는 건 어떨까요?^^
- 민트민트초코칩
한캔씩 마시는게 습관이라 더 끊기 어려우실 듯요 더운날도 한몫하구요
채아미그러면 맥주대신 무알콜 맥주나 탄산수로 바꿔서 드셔보셔요~~좀 낫지않을까요?