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Climbing stairs

After walking, finish up using the stairs.

I am doing lower body exercises.계단오르기

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Comments 5
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    카시오페아1015
    계단운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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    영진왕빠
    오늘도 아침 운동 일찍 하시고 계단 오르기로 근력 강화 운동까지 잘 하셨네요
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    이혜진
    걷기 운동하고 계단오르기로 근력운동까지 
    잘 챙겨주셨네요.
    
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    비니비니
    걷기운동 하고 계단오르기도 
    잘 하셨네요. 수고하셨습닏아 
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    아침햇살77
     건강 조심하세요.
     계단 오르기는 하체 근력을 키우는 최고의 운동이죠.