카시오페아1015
계단운동 수고하셨어요 응원합니다
歩く運動と仕上げは階段を利用して
下半身運動にしてくれています。
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コメント 5
- 영진왕빠
오늘도 아침 운동 일찍 하시고 계단 오르기로 근력 강화 운동까지 잘 하셨네요
- 이혜진
걷기 운동하고 계단오르기로 근력운동까지 잘 챙겨주셨네요.
- 비니비니
걷기운동 하고 계단오르기도 잘 하셨네요. 수고하셨습닏아
- 아침햇살77
건강 조심하세요. 계단 오르기는 하체 근력을 키우는 최고의 운동이죠.