Install the Cashdoc app
Rối loạn hoảng sợ cần phải được kiểm soát ngay từ đầu và bạn phải tránh xa hoặc thoát khỏi môi trường gây căng thẳng, đồng thời nếu cơ thể mệt mỏi cũng cần phải phục hồi sức khỏe.
Một ngày nọ, sau một năm liên tục xảy ra những sự kiện vượt quá giới hạn tại nơi tôi làm việc cách đây vài năm, tôi đã trở nên kỳ lạ. Ngay khi đến làm, tôi chỉ mong chờ đến giờ tan sở và nhìn đồng hồ. Nơi đó quá ngột ngạt, nghẹt thở, tim đập liên tục, cơ thể run rẩy, và đầu óc tôi không còn tỉnh táo nữa.
Rồi tôi đi vệ sinh, quỳ xuống, hít thở, thở thật sâu và nhận ra chính mình.
Vài ngày sau đó, tôi đã gặp trưởng phòng và được giới thiệu đến bác sĩ tâm thần, nên tôi đã đi khám bệnh.
Sau khi nhận đơn thuốc và tra mã, tôi phát hiện đó là rối loạn hoảng sợ. Rối loạn hoảng sợ? Tôi đã nghe nhiều lần lý do các người nổi tiếng tạm dừng hoạt động và cũng đã thấy cảnh họ gặp khó khăn vì rối loạn hoảng sợ trên truyền hình.
Tôi đã cảm nhận được rằng cơn hoảng loạn mà tôi từng cảm thấy xa vời chính là như thế này...
Trước tiên, tôi đã nói với công ty và uống thuốc điều trị rối loạn hoảng loạn để làm việc, nhưng có phải do tác dụng của thuốc không mà tôi cảm thấy bình tĩnh hơn, có thể nói là quá mức bình tĩnh. Tôi cảm thấy như mất cảm giác.
Tình hình công ty cũng có vẻ sẽ không tốt lên, tôi đã quyết định rời đi trước khi tôi bị ốm hơn nữa
Tôi đã uống thuốc điều trị rối loạn hoảng loạn đã được kê đơn và để cơ thể trở nên khỏe mạnh hơn, tôi đã leo cầu thang trong công viên, gần gũi với thiên nhiên, làm sạch đầu óc, tập thể dục, ăn uống đầy đủ, và hiện tại tôi đã trở nên khỏe mạnh, chỉ trải qua những khoảnh khắc hạnh phúc và những điều vui vẻ.
Tôi lo lắng rằng nếu gặp phải tình huống căng thẳng nghiêm trọng thì có thể bị rối loạn hoảng loạn lần nữa, nên tôi mất thời gian để trở lại cuộc sống xã hội, nhưng tôi đang cố gắng chịu đựng tốt.
Dù không phải là lựa chọn dễ dàng, tôi nghĩ rằng việc thoát khỏi tình huống gây căng thẳng kéo dài cũng là điều cần thiết.
Tôi cũng nghĩ rằng nếu tôi vẫn còn ở đó, thì bây giờ tôi đã không còn chính mình nữa.
Tôi nghĩ rằng có nhiều người mắc chứng lo âu hoảng loạn hơn bạn nghĩ đấy
Tôi hy vọng sẽ khỏi được chứng rối loạn hoảng loạn.
Và tôi hy vọng bạn sẽ ít đau đớn hơn cho đến khi khỏi hoàn toàn
스트레스가 최고치를 찍게되면 그렇게 되기도 하더라구요 저도 그 증상을 오늘 느끼게 되었어요 평상시에도 좀 있었는데 오늘따라 숨이 턱 막히고 그렇더라구요 님 글 보니까 공감도 되고.. 많이 힘드셨을거란 생각이 들어요 그래도 약 드시면서 계단 운동 병행하셔서 호전되셨다니 다행입니다 일 그만두는 것도 쉬운 결정 아니셨을텐데 내 건강이 우선이죠 건강이 나빠지면 정말 아무것도 못하니까요 잘 하셨고 앞으로도 잘 이겨내실거예요 스트레스 관리 잘해주시고 앞으로도 잘 이겨내보시길 응원해요
그러게요 우리님이 잘알고있어니까 빠른 쾌유가 될것같아요 우리도 가끔씩 격어면 순간순간 이런일이 일어나드라고요 하루 빨리 마음에 평화을 찼어시길 바랍니다 🤗
인정하고 나아가기를 결심하는 단계가 가장 어려운데 잘해내고 계시네요 응원합니다
네..공황장애 겪는 분들이 생각보다 훨씬더 많을거에요. 저희 신랑과 아들..도련님까지..각자 다른 이유지만 다들 잘 이겨냈어요. 아직도 이겨내고 있는 중이기도 하구요. 완치라는것이 있는건지는 모르겠네요. 살살 구슬려서 같이 가야하는게 아닐까싶어요
