울산뺀질이
누구에게나 찾아오는 일상이 때로는 버겁게 여겨질때가 있어요 터놓고 이야기 할곳이 있음 좋아요 취미생활을 하시거나 밖으로 나가 산책을 하세요 정말 우울하고 힘들면 병원을 방문하시는것도 좋아요
最近、さまざまなことで気分が浮き沈みしやすく、感情のコントロールが難しくて悩んでいます。すべてを忘れて休みたいのに、そのような状況ではなく、心がさらに辛くなっています。こうなると、うつ病や双極性障害が来るのではないかと感じ、頻繁に無気力でやる気が出ないまま生きています。これらの症状を放置しても大丈夫なのか、他の人も大変な状況が多いのに過度に悩んでいるのか、病院に行くべきか迷っています。
3
0
Comments 6
AA당연히 방치하면 안 되죠. 우울증은 마음의 감기라고 할 정도로 누구나 찾아올 수 있는 거잖아요. 혼자 삭히지 마시고 상담을 통해서라도 응어리 진 것을 푸시길 바래요.
땡땡이많이 우울하고 힘들면 병원 진료를 받아보는게 너무나 당연하고 좋을 것 같습니다 병원에서라도 내 마음을 터놓고 얘기하다 보면 조금 안 좋아지지 않을까요
안레몬정신과 가는거 어렵게 생각 할거 전혀 없습니다. 일종의 마음의 감기라고 생각하고 간단하게 상담 받는다고 생각하고 진료보세요. 상담 받는것 만으로도 상당히 치료되더라구요. 꼭 받아보세요
케이스꼭 병원이 아니더라도 누군가에게 내 생각을 터 놓는 것도 좋은 치료법이 되는 것 같습니다. 그중에 우리나라에서 가장 대표적인게 정신과일 뿐인 것이죠. 물론 전문가의 치료가 가장 좋죠
- 은하수
기분이 오락가락하고 감정조절이 힘드신데 본인의 그런 감정에 대해 어느 정도 파악을 하고 계시는거 같은데요 우울감일 수 있어요 이런 감정은 보통 짧게는 하루 길게는 3~4일 지속되다가 보통의 감정으로 회복이 되곤 하는데요 우울한 감정이 계속 지속되고 회복이 되지 않는다면 병원에서 꼭 상담받으시고 적절한 처방을 받으시는게 좋아요 우울감에서 벗어나기 위해 종종 늘상 있던 장소가 아니라 새로운 장소에서 산책을 해보시거나 움직여 보세요 자신만의 방법을 찾아보시는게 좋아요