울산뺀질이
누구에게나 찾아오는 일상이 때로는 버겁게 여겨질때가 있어요 터놓고 이야기 할곳이 있음 좋아요 취미생활을 하시거나 밖으로 나가 산책을 하세요 정말 우울하고 힘들면 병원을 방문하시는것도 좋아요
요즘 여러 가지 일로 기분이 오락가락할 때가 많고 감정 조절이 힘들어서 고민이에요. 모든 것을 잊고 쉬고 싶은데 그럴 상황이 아니라서 마음이 더 힘든 상황이에요. 이러다 우울증이나 조울증이 올 것 같고 자주 무기력하고 의욕 없이 살고 있어요. 이런 증상을 방치해도 괜찮은 것인지, 남들도 힘든 상황이 많을 텐데 너무 고민을 하는 건지, 병원에 가 봐야 할지 고민이 돼요.
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댓글 6
AA당연히 방치하면 안 되죠. 우울증은 마음의 감기라고 할 정도로 누구나 찾아올 수 있는 거잖아요. 혼자 삭히지 마시고 상담을 통해서라도 응어리 진 것을 푸시길 바래요.
땡땡이많이 우울하고 힘들면 병원 진료를 받아보는게 너무나 당연하고 좋을 것 같습니다 병원에서라도 내 마음을 터놓고 얘기하다 보면 조금 안 좋아지지 않을까요
안레몬정신과 가는거 어렵게 생각 할거 전혀 없습니다. 일종의 마음의 감기라고 생각하고 간단하게 상담 받는다고 생각하고 진료보세요. 상담 받는것 만으로도 상당히 치료되더라구요. 꼭 받아보세요
케이스꼭 병원이 아니더라도 누군가에게 내 생각을 터 놓는 것도 좋은 치료법이 되는 것 같습니다. 그중에 우리나라에서 가장 대표적인게 정신과일 뿐인 것이죠. 물론 전문가의 치료가 가장 좋죠
- 은하수
기분이 오락가락하고 감정조절이 힘드신데 본인의 그런 감정에 대해 어느 정도 파악을 하고 계시는거 같은데요 우울감일 수 있어요 이런 감정은 보통 짧게는 하루 길게는 3~4일 지속되다가 보통의 감정으로 회복이 되곤 하는데요 우울한 감정이 계속 지속되고 회복이 되지 않는다면 병원에서 꼭 상담받으시고 적절한 처방을 받으시는게 좋아요 우울감에서 벗어나기 위해 종종 늘상 있던 장소가 아니라 새로운 장소에서 산책을 해보시거나 움직여 보세요 자신만의 방법을 찾아보시는게 좋아요