*Serious diseases that can occur when digestion is poor*

슈빠

전 그래서 밥 먹고 나면 무조건 20분 이상씩은 걷습니다. 그게 습관이 되니까 밥 먹고 걷지 않으면 소화가 너무나 안됩니다. 그리고 저녁은 너무 늦게 먹지 않으려고 노력하고 있어요. 대부분 저녁을 먹지 않지만 먹는 날이라도 좀 일찍 먹습니다. 

..💕한밧드(0:01발송)

제가 음식을 빨리 먹는편이라 잘 체하여 소화불량이 생겨 고생을 하는데 운동을 하면서는 좀 많이 덜하긴하는데
천천히 먹으려해도 금방 팔라지더라구요
소화불량이 골다공증을 유발하는군요
좋은정보 감사드립니다

오둥씨

소화가 불량이 되지않으려면 식사후에
바로 눕지 않아야 해요.
산이 가득한 음식도 자제해야 하고요.
스트레스도 주원인 중에 하나라 생각해요.
소화 불량이 골다골증으로 이어진다니
의외였습니다.

냥냥이

건강을 위해서 규칙적인 식습관을 들여야 겠네요.
통곡물과 야채 섭취 그리고 꾸준한 산책등
나이가 들면 더 슬기롭게 건강생활을 실천 해야 겠군요.

믿음소망사랑❤

부쩍 소화가 잘안돼 나이먹어 그런가보다 생각하고 소화제 달고 사는데 큰일날 일을 하고 있었네요
소화가 안된는거 엄청 안좋은일인데 ......
편하게 마음먹고 운동도 하면서 식습관도 바꿔나가야겠네요
감사합니다

써니

나이들면 온 몸의 기능이 쇠퇴하여 가기 마련이죠  그중의 소화기능도 저하되어 먹으면 잘 체하기도 하고 소화를 못시키니 잘 먹지도 못해서 영양분 흡수도 안되고 이래저래 면역력저하 및 각종 질병을 초래하는것 같네요ㅠ
평소에  음식물 천천히 꼭꼭 씹어 삼키고, 자극적인  음식 삼가하고, 스트레스 덜받고, 운동하고, 충분한 수면 취하고 이러면 위에 부담을 덜 수 있겠지요~

찍찍이

스트레스 줄이고 식습관과 운동이
중요하겠어요

이재철

소화만 안되어도 이렇게 여러가지 질병에  노출될수  있네요 소화불량도 초기에 잡아야겠네요

은하수

식후 가벼운 산책 꼭 해야겠어요
소화도 돕고 건강에도 좋은거 같아요