말해뭐해
네 진통제로 안된다면.. 전문의와상담해보시는건어떨까요.! 응원합니다.. 수고하셨습니다
It's that day now..
This is the first time my menstrual cramps have been this severe.
Does menstrual pain sometimes occur even if you don't usually have it?
Today is the third day, and since yesterday I've had such severe stomach pain that I took Tylenol.
I took medicine today again because I have a stomachache.
If you have severe menstrual cramps, can you go to the obstetrics and gynecology department?
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Comments 14
라일락생리 시 과로하거나 긴장하지 않도록 합니다. 아랫배와 하체는 따뜻하게 유지하는 것이 좋습니다. 꽉 끼는 스키니진이나 짧은 치마는 하복부의 기혈순환을 방해해 몸을 차게 만들고, 통증을 악화시킬 수 있어 피해야 합니다. 안복행법(按腹行法)이라는 복부마사지는 통증 완화에 효과적이므로 생리 시기가 다가올 때 시도해보길 권합니다. -반듯이 누워서 두 무릎을 세우고 근육을 느슨히 합니다.- 손바닥을 비벼서 따뜻하게 한 후 배 전체를 20~30회 시계방향으로 돌리면서 가볍게 비벼줍니다.- 양손의 손가락 끝을 그림과 같이 배를 가로 3등분, 세로 3등분 해 위에서 아래로 차례차례 눌러줍니다.- 손으로 눌렀을 때, 단단하게 느껴지는 곳이 있으면, 더 정성스럽게 문질러줍니다.- 누를 때는 입으로 숨을 내쉬고, 뗄 때는 조용히 코로 숨을 들이쉽니다.-마지막으로 배 전체를 20∼30회 손바닥으로 가볍게 비벼줍니다. 이런 사항들을 실천해보시면 많이 좋아시실거예요. ^^
하하하하항네 그렇게 해볼게요 감사합니다
HJ저도 심한데 산부인과가도 별거 없더라구요. 그냥 생리시작하시면 생리통약 드세요
- 하하하하항
생리통약이 따로 있나요? 저는 타이레놀만 먹어서요
- 나비얌
생리통으로 산부인과가도 별 다른 방법은 없더라구요 아랫배 따뜻하게 하고 타이레놀 먹고 쉬는 것 뿐인 것 같아요
- 하하하하항
그렇군요 아랫배 찜질좀해줘야겠야요
또이또이어! 그 정도면 산부인과 가셔서 진료 한번 받아보시는 게 어때요? 혹시 모르잖아요. 저도 엄청 심했어서 산부인과 가니 별 거 없긴 했어요. 그래도 가서 한번 보고 괜찮구나를 알고 있는 게 맘 편하잖아요
- 하하하하항
산부인과에서 딱히 해주는게 ㅇ 없나봐요
- 펭하잉
너무 심하면 병원 방문해서 도움받는것도 괜찮긴 하더라구요 ㅠㅠ
- 하하하하항
그래시도 아직까진 참을만한겨같아요
허저도 생리통이 심할때는 그냥 탁센한알 먹어여
- 하하하하항
탁센도 괜찮나보네요 약국가서 사와야겠어요