우블리에
목표를 뛰어넘는 결과가 꼭 있길 바래염^^ 먹는것을 자중하면 금방 빠지더라고용
Trong tuần này tập thể dục và làm việc, tôi nhận ra rằng đặt mục tiêu rõ ràng là hiệu quả nhất...
Cố gắng giảm cân nhưng có vẻ không dễ dàng lắm..
Dù sao đi nữa, gần đây làm thêm giờ nhiều quá nên cũng không đi tập thể dục đều đặn được.
Mục tiêu của tôi là cố gắng tập luyện chăm chỉ ít nhất 3 lần một tuần tại phòng tập gym haha
Có vẻ như giảm cân thật sự không dễ dàng lắm.. Mọi người cùng cố gắng nhé.
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Comments 17
베러비엊그제 인바디 했는데 지방만 4kg빼야하는 경도비만 나왔더라구요. 화이팅이에요~~~
- li
맞습니다 목표를 세우는게 좋더라구요 건강목표 응원합니다
- 깐데또까
주 3회 헬스장 운동가기 목표 잡아주셨네요 건강을위해 멋진운동 응원드릴께요
애플건강을 위해 목표 정하는게 중요하죠 주 3회 헬스장 목표 응원합니다 ~
땡땡이헬스장에서 운동 홧팅입니다 굿밤되세요 ~~
비니비니체중감량이 쉽지 않지요 목표한 주3회 헬스장 가기. 꼭 실천하세요
커넥트건강목표 잘 세우셨네요 ㅎㅎ 꼭 달성하시구 ㅎㅇㅌ입니다
서여사힘들지요 ㅎㅎ 힘내세요!!
이재복야근이 잦으신데도 불구하고 헬스장에 주 3회 꾸준히 가시는게 정말 대단하다고 생각합니다. 저는 야근하는 날에는 도저히 운동 못 하겠더라구요ㅜ.ㅜ 꾸준히 운동하셔서 체중감량 성공하시길 바래요.
01月19日일👨👧🚶🧍♀그렇죠 👏
임★선아무래도 목표를 설정해야 좋은 것 같아요. 목표를 설정하면 노력을 하게 되니까요.
우곰공감됩니다. 저는 운동목표를 달성하고나서 다음목표를 정했어야 했는데 나태해져서 지금은 다시 돌아왔어요. 의지가 확실하게 있으시니 멋지게 해나가실것같아요 화이팅!
- 은하수
맞아요 체중감량 쉽지 않지요 평생 숙제인거 같아요
여리나건강 목표 챙겨봅니당 응원해볼게요 ㅎㅎ
- 딸둘맘
건강목표 응원합니다 저도 연휴 지나고 내일부터 다시 또 운동 열심히 해야겠어요
- 임★선
겨울철에 움직이기 싫어서 헬스장에 못가네요 . 삼월달부터는 헬스 끊어서 다니려고요..