우블리에
목표를 뛰어넘는 결과가 꼭 있길 바래염^^ 먹는것을 자중하면 금방 빠지더라고용
Target kesehatan minggu ini....
2025.01.14 19:43
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Minggu ini saya berolahraga dan melakukan berbagai hal, jadi saya rasa menetapkan tujuan memang paling efektif...
Saya merasa bahwa berusaha menurunkan berat badan tidaklah semudah yang saya bayangkan..
Namun, akhir-akhir ini sering lembur dan karena itu sulit untuk pergi ke gym.
Tujuan saya adalah pergi ke gym setidaknya 3 kali seminggu dan berusaha keras, haha.
Saya rasa menurunkan berat badan memang tidak mudah.. Semoga semua semangat.
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komentar 17
- 베러비
엊그제 인바디 했는데 지방만 4kg빼야하는 경도비만 나왔더라구요. 화이팅이에요~~~
- li
맞습니다 목표를 세우는게 좋더라구요 건강목표 응원합니다
- 깐데또까
주 3회 헬스장 운동가기 목표 잡아주셨네요 건강을위해 멋진운동 응원드릴께요
- 애플
건강을 위해 목표 정하는게 중요하죠 주 3회 헬스장 목표 응원합니다 ~
- 땡땡이
헬스장에서 운동 홧팅입니다 굿밤되세요 ~~
- 비니비니
체중감량이 쉽지 않지요 목표한 주3회 헬스장 가기. 꼭 실천하세요
- 커넥트
건강목표 잘 세우셨네요 ㅎㅎ 꼭 달성하시구 ㅎㅇㅌ입니다
- 서여사
힘들지요 ㅎㅎ 힘내세요!!
- 이재복
야근이 잦으신데도 불구하고 헬스장에 주 3회 꾸준히 가시는게 정말 대단하다고 생각합니다. 저는 야근하는 날에는 도저히 운동 못 하겠더라구요ㅜ.ㅜ 꾸준히 운동하셔서 체중감량 성공하시길 바래요.
- 01月19日일👨👧🚶🧍♀
그렇죠 👏
- 임★선
아무래도 목표를 설정해야 좋은 것 같아요. 목표를 설정하면 노력을 하게 되니까요.
- 우곰
공감됩니다. 저는 운동목표를 달성하고나서 다음목표를 정했어야 했는데 나태해져서 지금은 다시 돌아왔어요. 의지가 확실하게 있으시니 멋지게 해나가실것같아요 화이팅!
- 은하수
맞아요 체중감량 쉽지 않지요 평생 숙제인거 같아요
- 여리나
건강 목표 챙겨봅니당 응원해볼게요 ㅎㅎ
- 딸둘맘
건강목표 응원합니다 저도 연휴 지나고 내일부터 다시 또 운동 열심히 해야겠어요
- 임★선
겨울철에 움직이기 싫어서 헬스장에 못가네요 . 삼월달부터는 헬스 끊어서 다니려고요..