가을이엄마
저도 여기 이 게시판을 통해 식습관 많이 바꿨어요. 빵순이가 주5일만 빵먹기부터 시작해서 주2일은 밀가루 없는 날 등 조금씩 개선했습니다. 응원할께요.
There is only about a day and a half left this week!
I am planning to set my health goals for next week based on this week.
First, walking 10,000 steps every day continuously~
Keep drinking 2 liters of water~
30 minutes of strength training on Monday, Wednesday, and Friday
Reduce flour-based foods
There will be many rainy days next week, but I will try to walk carefully to avoid the rain. Have a great remaining weekend~^^
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Comments 24
Quadruple 4 Project밀가루 음식 줄여보기 저도 동참하겠습니다!
레몬좋은 목표네요 목표 꼭 이루세요
희야밀가루 줄이기 힘들죠~ 그래도 응원합니다
cashwalker근력운동 어떤것 하세요ㅎ 좋은 목표들이예요ㅎ
해피혀니밀가루 음식 줄이기 ㅜㅜ 쉽지 않지만 도전!! 함께 화이팅해요^^
이베트미욘담주에고 비가 계속 오는군요... 건강목표 세우신대로 잘 실천하시기 응원할께요
꾸리호일주일 건강목표 응원합니다 비가와서 만보걷기도 힘들거같구 밀가루 음식 줄이기는 더더 힘들거같지만 화이팅입니다
현명한자밀가루 줄이기는 건강의 시작쯤인 것 같아요. 저도 잘 참아볼게요 ㅎ
agnes0117다음 주 건강 목표 설정하셨네요. 모두 다 실천 성공하시길 응원합니다.
- 하나둘셋
비때문에 저도 오늘만보는 실패인것걑아요 엄청오네요
- 딸둘맘
밀가루 줄이기 응원합니다 저도 해야되는데 쉽지가 않네요
- 양양
비소식이 있어서 저도 비 안오는 시간에 잘 피해서 걸어봐야겠어요
- wons맘
담주 건강목표 설정 최고네요 응원합니다. 화이팅이요
- 해설사
비 소식이 계속 있지만 타이밍 잘 맞춰서 운동 해야할거 같아요
Rith저도 탄수화물 줄이기가 목표예요. 요새 열심히 단백질 섭취를 늘리며 근력운동 하려고 하고 있고요. 효과가 언젠가는 나오겠지요?
유가연밀가루 음식 줄이기힘들어요 근력운동도 화이팅이요
- 희야
애니홀릭님 밀가루 줄이기 응원합니다 전 잘 안되네요
지폐메이커건강목표 달성화이팅입니다 차근차근 해나가요
편지한통비가 자주 와 걷기 힘들겠지만 화이팅 입니다. 즐거운 하루 보내세요