송송
그래도 만보걷기 수고하셨어요 굿밤되세요
Today, I haven't achieved any of my goals. However, I didn't do the 10,000 steps exercise, so maybe that's why my body feels stiff. I plan to use a foam roller before bed to help.
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Comments 22
찌니만보걷기 수고하셨어요 편안한 밤 되세요
안미선(일환, 수빈, 수진맘)찌니님도 오늘 하루 건강한 하루되시길...바래봅니다.
- cashwalker
폼롤러 굉장히 아프던데 대단하시네요 저는 천천히 걷는게 다예요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
처음할때에는 나도 모르게 곡소리가 나던데 이제는 없어서는 안 될 친구가 되었네요.
양귀비만보걷기 수고 많으셨습니다. 즐거운 금요일 보내세요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
양귀비님 응원말씀 감사드려요.
다우니향기만보 열심히 걷고 힘내야겠어요 화이팅입니다 ㅎㅎ
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
다우니향기님도 화이팅입니다. 비가 오고 난뒤랑 많이 습하네요. 건강조심하세요.
현명한자폼 롤러 하면 좀 도움이 되나 보네요~ 저도 자기 전에 스트레칭 좀 하고 자려고요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
네 하고 나면 폼 롤러한 부위가 따뜻한감이 올라와서 너무 좋더라구요. 한번 해 보세요
지미니향기만보걷기 정말 고생하셨어요 요새 만보 힘들더라구요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
맞아요. 더운날 걷는게 생각보다 쉽지 않더라구요.
- 늘감사하자
그래도 만보걷기 수고하셨어요 굿밤되세요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
늘감사하자님도 오늘 수고하셨어요. 응원말씀 감사드려요
지폐메이커이번주 건강 목표 응원드릴게요 가장 기본적일수독 어렵지요^^
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
기본적인게 제일루 어려운것같아요. 응원말씀 감사드려요
사춘기와갱년기안미선(일환, 수빈, 수진맘)님 7월 13일 만보걷기 성공 축하드립니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
저두 늦게 답을 다네요. 축하말씀 감사드려요
걷기와아침밥 챙기기 중요한거 같아요 님도 건강식으로 잘 드시며 목표 달성하시길요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
네....잘 챙겨 먹으면서 운동하겠습니다.