송송
그래도 만보걷기 수고하셨어요 굿밤되세요
Hari ini saya akhirnya mencapai 10.000 langkah.
2023.07.13 22:54
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Hari ini, tidak ada satu pun target yang tercapai. Namun, mungkin karena saya tidak melakukan latihan berjalan sejauh sepuluh ribu langkah, tubuh saya terasa pegal. Sebelum tidur, saya ingin mendapatkan bantuan dari foam roller.
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komentar 22
찌니만보걷기 수고하셨어요 편안한 밤 되세요
안미선(일환, 수빈, 수진맘)찌니님도 오늘 하루 건강한 하루되시길...바래봅니다.
- cashwalker
폼롤러 굉장히 아프던데 대단하시네요 저는 천천히 걷는게 다예요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
처음할때에는 나도 모르게 곡소리가 나던데 이제는 없어서는 안 될 친구가 되었네요.
양귀비만보걷기 수고 많으셨습니다. 즐거운 금요일 보내세요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
양귀비님 응원말씀 감사드려요.
다우니향기만보 열심히 걷고 힘내야겠어요 화이팅입니다 ㅎㅎ
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
다우니향기님도 화이팅입니다. 비가 오고 난뒤랑 많이 습하네요. 건강조심하세요.
현명한자폼 롤러 하면 좀 도움이 되나 보네요~ 저도 자기 전에 스트레칭 좀 하고 자려고요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
네 하고 나면 폼 롤러한 부위가 따뜻한감이 올라와서 너무 좋더라구요. 한번 해 보세요
지미니향기만보걷기 정말 고생하셨어요 요새 만보 힘들더라구요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
맞아요. 더운날 걷는게 생각보다 쉽지 않더라구요.
- 늘감사하자
그래도 만보걷기 수고하셨어요 굿밤되세요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
늘감사하자님도 오늘 수고하셨어요. 응원말씀 감사드려요
지폐메이커이번주 건강 목표 응원드릴게요 가장 기본적일수독 어렵지요^^
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
기본적인게 제일루 어려운것같아요. 응원말씀 감사드려요
사춘기와갱년기안미선(일환, 수빈, 수진맘)님 7월 13일 만보걷기 성공 축하드립니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
저두 늦게 답을 다네요. 축하말씀 감사드려요
걷기와아침밥 챙기기 중요한거 같아요 님도 건강식으로 잘 드시며 목표 달성하시길요
- 안미선(일환, 수빈, 수진맘)
네....잘 챙겨 먹으면서 운동하겠습니다.