가을이엄마
탄수화물 줄이기 힘들어도 노력하셔서 건강목표 꼭 달성 하시길 응원합니다. 물 많이 마시세요.
This week, reduce carbohydrate intake in the evening.
Drink water frequently, at least 2 liters.
I have set my goal. Let's go, fighting!
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Comments 37
닥-행복한베니탄수화물만 줄여도 다이어트 효과가 있다니까요! 목표 잘 이루시길 바라요 ㅎ
찌니네 뱃살 빼고 싶어요 굿밤되세요
구시렁응원합니다 성공하세요
- 찌니
응원 감사합니다 성공해보겠습니다
- 바다사랑태양
저녁 탄수화물 줄이는 것 좋은 목표죠.... 저녁을 쌀밥대신 오트밀 같은 식이섬유가 음식으로 대체하는 것도 좋은 것 같아요...^^ 건강 목표 모두 달성해서 건강해 지시길 응원합니다...^^
- 찌니
감사합니다 탄수화물 줄여서 뱃살도 빠졌음 합니다
있잖아요오물 자주 마시기 좋죠 ㅎㅎ 근데 잘 안되더라구요 ㅎ 그래서 요즘은 텀블러에 물 가득 담아서 옆에 두고 마시고 있어요 그러면 좀 자주 마시게 될 거 같아서요 ㅎ
- 찌니
네 들고다니면서 마실려고요 의식적으로 마셔야해요
미니미니민탄수화물 줄이고 물 2리터 넘 좋으네요 건강목표 실천하세요
- 찌니
응원 감사합니다 열심히 해보겠습니다
Y물 자주 마시기 좋아요, 화장실 자주가는거만 빼면요 ㅎ
- 찌니
그쵸 화장실을 넘 들락거린다는거 ㅎ
장보고저녁 탄수화물 줄이면 정말 효과 엄청 납니다.. 친언니가 현재 6개월간 5시 이후에 탄수화물을 안먹는데 10키로 가까이 빠졌어요
- 찌니
와 대박이네요 힘이 불끈 납니다 저도 열심히 해볼께요
치웅설정하신 건강목표 이루길 응원해요 홧팅 즐거운 하루 보내세요
- 찌니
응원 감사합니다 굿밤되세요
볼매입니다탄수화물 줄이는 게 진짜 중요한 거 같아요. 그게 잘 안되지만.. 여튼 응원합니다^^
- 찌니
네 오늘 저녁 밥대신 감자 탄수화물을 ㅎㅎ 조금씩 줄여야죠
뚜민엄마열심히 하셔서 건강 잘유지하세요 오늘도 화이팅입니다
- 찌니
넵 열심히 해보겠습니다 굿밤되세요
소영탄수화물 줄임 확실히 몸이 가볍죠 물2리터 대단하시네요 전 겨우 1리터도 못마셔요
- 찌니
텀블러에 넣어놓고 수시로 마셔볼려고요 굿밤되세요
- 써니
건강목표 응원합니다 화이팅입니다
- 찌니
건강목표 화이팅입니다 굿밤되세요
미니제이저도 물자주 마시기로했어용 건강목표 화이팅 해봐요
- 찌니
네 물많이 마시면 피부에도 좋대요 화이팅입니다
보리콩까미건강목표꾸준하게 실천하시길 바라요,,,굿밤되세요
- 찌니
네 실천해보도록 노력해보겠습니다 굿밤되세요
송송이번주 건강목표!! 잘 이루시길바래요 홧팅입니다
- 찌니
네 건강목표 이루도록 노력해야지요 홧팅입니다
라일락탄수화물 줄이기 저도 동참하는 건강목표네요
- 다우니향기
물 2리터 이상 마시는거 응원해요 화이팅하세요
사춘기와갱년기찌니님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 늘감사하자
내 건강 챙기기 응원해요 파이팅입니다