차현정
건강목표 응원합니다 좋은하루보내세요 ~
During the last health checkup, I was told not to overeat because of stomach issues, but I think I overate a lot last week, so my stomach feels swollen.
This week's health goals are to avoid eating late at night and to stick to the proper portion sizes.
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Comments 34
- aettaett
위에 부담 줄이는 목표들이네요. 꼭 지키시기 바래요^^
뚱1꼭 지키도록 노력하겠습니다 점점 위 기능도 안좋아지네요
설송과식이 건강에 나쁘다는 것은 알지만 지키기는 힘들어요. 점심을 한식 뷔패에서 먹어야해서 절제하기가 힘드네요.
- 뚱1
점심을 한식부폐에서 드시면 맛난거 많이 드시겠네요. 그래도 매일 먹다보면 좀 덜먹지 않나요?
agnes0117이번주 건강목표 과식하지않기 좋으네요 꼭 건강목표 달성하시기 바랍니다
- 뚱1
꼭 건강목표 설정되로 이루도록 노력하겠습니다. 슬슬 건강을 챙겨야할 시기가 온것 같아요
이선희매번 먹다보면 과식은 다반사인거 같긴해요.. 식사량 지키기..화이띵입니당
- 뚱1
감사합니다. 열심히 화이팅하겠습니다. 과식을 잘 안하는편인데 늦게까지 댓글쓰다보면 군것질을 하게 되더라구요
강윤녀위가 안좋으면 과식하면 안되는군요 저도 참고해야겠어요
- 뚱1
아무래도 과식을 하게되면 위가 늘어나고 위가 아래로 쳐진다고 하네요
wons맘저도 지켜야 할 목표네요.. 요즘 왜이렇게 탄수화물이 땡기는지 과식 금지 이번주 저도 함께해요
- 뚱1
같이 과식금지 화이팅해요. 저도 이상하게 당 떨어지면 탄수화물을 먹게 되더리구요
가을이엄마야식은 위에도 부담가고 수면의 질도 떨어뜨리는 것 같어요. 건강목표 잘 지켜내시길 응원합니다.
행복한걸저도 과식이 문제네요 쉽지가 않는듯요 건강목표 응원합니다
마요네즈저도 건강검진시 과식 금지령이 내려졌어요 위가 남들보다 밑에 있다고 해서 깜짝 놀랐어요
미니제이과식하지 않기 화이팅 건강 목표 응원합니다
지미니향기과식하면 위가 부은 느낌들죠 소식하시고 건강지키세요
민토확실히 소화력이 떨어졌을 때에는 과식은 정말 하면 안되는 것 같아요. 결국 소화 안 된 것들이 때문에 온몸이 붓더라고요. ㅠㅠ
사춘기와갱년기뚱1님 이번주 건강 목표 달성 응원합니다 오늘 하루도 화이팅 하세요
- 바다사랑태양
적당한 음식 섭취와 9시 이후 금식하는 것이 건강에 기초인 것 같아요...ㅎ 건강 목표 모두 달성하시기를 응원합니다...^^
- 지영도영
과식하지 않기 저도 그러고 싶네요 ㅎㅎ 건강목표 응원해요
워니사랑밤 늦게 먹지 않기 어렵지만 화이팅입니다 졸은 하루되세요
- 수우이
과식이나 야식이 정말 문제인데 저도 약속이 많은 주는 과식하게 되더라구요 위 건강 빨리 되찾으시길 기원합니다
봄봄저도 소식해야하는데 잘 안되네요 건강계획 잘 지켜요
- 김영동
과식은 하면 안 되는 거예요 밤 늦게 먹어서도 안 되고요