puti1209
몸무게 감량 이후 유지어트의 길을 걷고 있어요 계속 몸무게 유지가 목표입니다
I have gained a lot of weight in my lower abdomen because I ate too many flour-based foods.
I will completely cut out flour and focus on a protein-rich diet.
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Comments 43
에비앙아예끊으신다구요??? 저도 밀가루킬러라 끊기는 어렵워서 줄이려고 노력중이거든요 ㅜㅜㅜ
마요네즈네 아예 끊을려고 노력중입니다..잘 안될듯하지만 우선 노력이라도 해야죠
초보아줌밀가루의 유혹 상당하죠 꼭 성공하셔서 좋은 결과 알려주세요 ^^
- 마요네즈
이 상당한녀석의 유혹을 뿌리쳐볼려구요..응원감사해요
송송밀가루를 끊어야되는게 맞는거같아요 너무힘들죠ㅜㅜ
- 마요네즈
네 너무 힘들죠..하지만 노력이라도 해보고 포기할려고여 응원감사해요
정우gg아랫배 진짜 맘놓고 먹으니 금방 뽈록해지네요ㅜ 밀가루음식 너무 맛있어서 큰일이예요
- 마요네즈
아랫배랑 장단지랑 정말 큰일이네요 잠깐 이성놓고 먹었더니 살찌는건 금방이네요
다우니향기밀가루를 아예 끊으실 생각을 하시다니 ㅠㅠ 힘드시겠지만 응원합니다
- 마요네즈
네 힘든 여정이될듯하네요..하지만 노력이라도 해야지 나중에 후화할듯해요
ssul0115밀가루 끊는게 정말 힘들다고 하더라구요 목표 이루시길 바래요!
- 마요네즈
엄청 힘든 여정이 예측되네요 하지만미래를 위해 노력중입니다
이베트미욘밀가루 등 탄수화물이 찌우는 살들이 엄청나요 ㅜㅜ 꼭 밀가루 많이 줄이는 목표 응원합니다
- 마요네즈
밀가루들 재료로한 음식들이 너무 무한대고 맛도 있지요 정말 힘든 유혹이예요
달남99이번주 건강 목표 화이팅입니다. 저랑 비슷하네요. 전 탄수화물 줄이기입니다.
- 마요네즈
저도 탄수화물 및 밀가루 줄이기 입니다. 힘든 여정이 될듯합니다
- 임현희
이번주에는 밀가루 음식 자지 하시길 응원합니다 즐거운 주말 보내세요
- 마요네즈
자제하고 싶은데 먹는욕구가 강해서요 하지만 노력해야겠지요
- 치웅
설정하신 건강 목표 이루길 응원해요!! 즐거운 하루 보내세요
- 마요네즈
응원 감사합니다 갑자기 응원댓글 보니깐 힘이 불긋불긋 나네요 오늘도 홧팅입니다
- 해설사
저도 요즘 아랫배가 나와서 고민이었는데 저도 밀가루를 조금 줄여봐야겠네요. 우리 뱃살 열심히 뺍시다.
- 마요네즈
뱃살은 건강 적신호의 신호탄이죠..끊질긴 뱃살과의 악연을 끊어보도록 하죠
지미니향기저두요ㅠㅠ 밀가루 너무 많이먹었나봐요 뱃살이 대박이네요
- 마요네즈
밀가루가 뱃살의 원인인거 같아요 같이 열심히 노력해서 뱃살타파해요
송광밀가루 음식이 안좋다는걸 알면서도 먹을수밖에 없는것 같아요.밀가루 음식이 맛있는게 워낙 많으니.. 그래도 목표한것을 잘 지겨보세요
- 마요네즈
참 이상하죠..밀가루 음식은 진짜 맛있는거밖에 없는듯해요 밀가루 빼면 먹을것 없고..
숑숑이야밀가루 음식을 줄이면 확실히 체중도 줄고 건강상태로 좋아지더라구요
- 마요네즈
네 맞아요 저도 한번 끊었더니 몸상태도 좋아지고 피로도도 적어지고 좋았었어요
아몬드봉봉밀가루만 끊어도 진짜 좋은데 너무나 어려워요 ㅠㅠ 저도 조금은 줄여보려고 노력하구 있어요
- 마요네즈
밀가루 안 먹으면 먹을게 없으니 말 다했죠 하지만 건강을 위해 노력해 보려구요
- highway032
탄수화물 끊기가 정말 어려운거 같아요 목표 실천 응원해요 화이팅
- 마요네즈
너무 어렵고 힘든 여정이 될것 같아요 건강은 위해 밀가루를 끊어 버린께요
닥-행복한베니밀가루 끊기가 정말 힘들죠 아랫배 집어넣기는 저도 풀리지 않네요 ㅋ
- 마요네즈
밀가루 끊기가 운동보다 더 힘드네요 꼭 노력해서 성공할께요
늘감사하자밀가루음식 줄이기 어렵지요 목표 성공하세요
- 마요네즈
이번주에 목표한대로 꼭 이루고 다음주에 결과 말씀드릴께요 좋은 하루 보내세요
남경희밀가루음식 줄이기 저도 꼭 필요한 목표예요 하하 우리 같이 노력햐서 성공해봐요
- 마요네즈
네 같이 노력하면 외롭지 않을듯합니다 꼭 실천해서 건강을 유지합시다