puti1209
몸무게 감량 이후 유지어트의 길을 걷고 있어요 계속 몸무게 유지가 목표입니다
Target kesehatan minggu ini adalah apa
2023.06.18 00:42
memeriksa saran membatalkan
Saya terlalu banyak mengonsumsi makanan berbasis tepung sehingga perut bagian bawah menjadi sangat buncit.
Saya akan berhenti sama sekali mengonsumsi tepung dan beralih ke pola makan yang berfokus pada protein.
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komentar 43
에비앙아예끊으신다구요??? 저도 밀가루킬러라 끊기는 어렵워서 줄이려고 노력중이거든요 ㅜㅜㅜ
마요네즈네 아예 끊을려고 노력중입니다..잘 안될듯하지만 우선 노력이라도 해야죠
초보아줌밀가루의 유혹 상당하죠 꼭 성공하셔서 좋은 결과 알려주세요 ^^
- 마요네즈
이 상당한녀석의 유혹을 뿌리쳐볼려구요..응원감사해요
송송밀가루를 끊어야되는게 맞는거같아요 너무힘들죠ㅜㅜ
- 마요네즈
네 너무 힘들죠..하지만 노력이라도 해보고 포기할려고여 응원감사해요
정우gg아랫배 진짜 맘놓고 먹으니 금방 뽈록해지네요ㅜ 밀가루음식 너무 맛있어서 큰일이예요
- 마요네즈
아랫배랑 장단지랑 정말 큰일이네요 잠깐 이성놓고 먹었더니 살찌는건 금방이네요
다우니향기밀가루를 아예 끊으실 생각을 하시다니 ㅠㅠ 힘드시겠지만 응원합니다
- 마요네즈
네 힘든 여정이될듯하네요..하지만 노력이라도 해야지 나중에 후화할듯해요
ssul0115밀가루 끊는게 정말 힘들다고 하더라구요 목표 이루시길 바래요!
- 마요네즈
엄청 힘든 여정이 예측되네요 하지만미래를 위해 노력중입니다
이베트미욘밀가루 등 탄수화물이 찌우는 살들이 엄청나요 ㅜㅜ 꼭 밀가루 많이 줄이는 목표 응원합니다
- 마요네즈
밀가루들 재료로한 음식들이 너무 무한대고 맛도 있지요 정말 힘든 유혹이예요
달남99이번주 건강 목표 화이팅입니다. 저랑 비슷하네요. 전 탄수화물 줄이기입니다.
- 마요네즈
저도 탄수화물 및 밀가루 줄이기 입니다. 힘든 여정이 될듯합니다
- 임현희
이번주에는 밀가루 음식 자지 하시길 응원합니다 즐거운 주말 보내세요
- 마요네즈
자제하고 싶은데 먹는욕구가 강해서요 하지만 노력해야겠지요
- 치웅
설정하신 건강 목표 이루길 응원해요!! 즐거운 하루 보내세요
- 마요네즈
응원 감사합니다 갑자기 응원댓글 보니깐 힘이 불긋불긋 나네요 오늘도 홧팅입니다
- 해설사
저도 요즘 아랫배가 나와서 고민이었는데 저도 밀가루를 조금 줄여봐야겠네요. 우리 뱃살 열심히 뺍시다.
- 마요네즈
뱃살은 건강 적신호의 신호탄이죠..끊질긴 뱃살과의 악연을 끊어보도록 하죠
지미니향기저두요ㅠㅠ 밀가루 너무 많이먹었나봐요 뱃살이 대박이네요
- 마요네즈
밀가루가 뱃살의 원인인거 같아요 같이 열심히 노력해서 뱃살타파해요
송광밀가루 음식이 안좋다는걸 알면서도 먹을수밖에 없는것 같아요.밀가루 음식이 맛있는게 워낙 많으니.. 그래도 목표한것을 잘 지겨보세요
- 마요네즈
참 이상하죠..밀가루 음식은 진짜 맛있는거밖에 없는듯해요 밀가루 빼면 먹을것 없고..
숑숑이야밀가루 음식을 줄이면 확실히 체중도 줄고 건강상태로 좋아지더라구요
- 마요네즈
네 맞아요 저도 한번 끊었더니 몸상태도 좋아지고 피로도도 적어지고 좋았었어요
아몬드봉봉밀가루만 끊어도 진짜 좋은데 너무나 어려워요 ㅠㅠ 저도 조금은 줄여보려고 노력하구 있어요
- 마요네즈
밀가루 안 먹으면 먹을게 없으니 말 다했죠 하지만 건강을 위해 노력해 보려구요
- highway032
탄수화물 끊기가 정말 어려운거 같아요 목표 실천 응원해요 화이팅
- 마요네즈
너무 어렵고 힘든 여정이 될것 같아요 건강은 위해 밀가루를 끊어 버린께요
닥-행복한베니밀가루 끊기가 정말 힘들죠 아랫배 집어넣기는 저도 풀리지 않네요 ㅋ
- 마요네즈
밀가루 끊기가 운동보다 더 힘드네요 꼭 노력해서 성공할께요
늘감사하자밀가루음식 줄이기 어렵지요 목표 성공하세요
- 마요네즈
이번주에 목표한대로 꼭 이루고 다음주에 결과 말씀드릴께요 좋은 하루 보내세요
남경희밀가루음식 줄이기 저도 꼭 필요한 목표예요 하하 우리 같이 노력햐서 성공해봐요
- 마요네즈
네 같이 노력하면 외롭지 않을듯합니다 꼭 실천해서 건강을 유지합시다