정마담
다이어튼 목표 꼭 성공하시길 바랍니다~편안한 밤 꿀잠주무세요~
My biggest goals are weight loss and blood pressure management.
To achieve the goal
- Walking 10,000 steps every day, walking is also good aerobic exercise, and as you walk, you reach a state of mental clarity, making your mind clear.
- Taking blood pressure medication. Since blood pressure is high, it is necessary to consistently take medication to manage blood pressure.
- Drink 1 liter of water daily. Because of constipation, you need to consistently eat vegetables and drink plenty of water to have a bowel movement.
0
0
Comments 27
- 사팔
ㄱ건강한 목표 설정 하셧네요 하나씩 실천 잘하세요 오늘도 수고 많으셨어요 쉬세요
- 이카루스
혈압관리 성공 꼭 하시길 바래요~ 꾸준하게 물 마시기 화이팅입니다 응원할게요
- 바쁜하루
혈압약 드시는군요 목표 성공하실 거예요 굿밤되세요
- 이혜진
건강목표 정해놓고 실천하면 뿌듯하더라구요^^ 목표 실천 응원합니다~굿밤되세요
- 로또2등당첨
물마시기는 저도 항상 생각은 하는데 은근 이런게 참 어려운것같아요 파이팅입니다
- 헤헤헤
다이어트 성공 응원합니다 혈압관리도 화이팅입니다
- 꾸리호
건강목표 설정하신데로 꼭 이루시길바래요 꿀잠 주무세요
- 정명식
다이어트 목표 설정하셨군요 열심히하셔서 성공하시길 바랍니다 :)
- aettaett
3가지다 잘 실천하셔서 건강한 다이어트와 혈압 잘 관리하시길 바래요
- 최혜선
혈압약 드시는군요 저두 혈압약 먹네요 다이어트 목표 달성 응원합니다
- 이베트미욘
혈압은 약을 먹어줘서라도 낮춰야 한다더라구요. 꾸준히 잘 관리하시길 응원합니다
- BJ.Park
이미 도가 트신 것 같아요! 꼭 실천으로 옮기셔서 만수무강하시길 응원합니다!
- 달남99
건강 목표 꼭 이루시길요. 다이어트 하심 혈압은 보통 정상 돌아오더라고요
- 꼬냥아
걸으면서 유산소 운동하시고 물도 1리터 매일 드시면 정말 건강해 지실것같아요 ^^
- 유프로
혈압관리 중요하지요 응원합니다
- 수정
모두다 건겅을 위해 좋은 목표들이네요!! 꼭 성공하시길 바랍니다~
- 오로라
정해놓은 건강목표 꼭 성공하시길 응원 할게요.화이팅입니다
- 이채원
응원합니다 즐거운 하루 되세요
- 반달진
요즘은 혈압약이 좋아서인지 평생 안 먹어도 된다던데 운동으로도 챙겨보아요~