수컷삼색고양이
식사 후 바로 운동을 해야 혈당이 유지가 된다고 하긴 하더라구요 건강 목표 달성 응원할게요
Maintaining a 10,000-step walk
Maintain home-cooked meals at least once a day
Reduce the interval between meals and walking.
I am trying to reduce the amount of time I spend sitting.
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Comments 17
- 설송
기본이지만 잘 지켜지지 않는 목표네요. 이번주도 세운 건강관리 목표달성을 응원합니다.
- 개미심장
식사후 걷기가참 힘든거 같아요 밥먹고 나면 앉아 있고 싶어지는데... 성공적이 계획 응원할께요
- 나비얌
저도 요즘 앉아있는 시간이 많ㅎ아서 줄여보려고 해요 힘내봅시다
- 미니제이
만보걷기 좋지요 건강을 위해 열심히 걸어봐영
- 쫑이
이번주 건강목표 응원합니다 꼭 실천하시고 건강 유지하세요 응원합니다
- aettaett
이번주 건강 목표도 꼭 지키시기 바래요. 오늘 하루도 화이팅입니다
- 민트민트초코칩
식단이 문제죠~ 어려워요그래도 이번주 화팅해봐요
- 정은이~♡
앉아 있는 시간 줄이기 힘든거 같아요 일이 바쁨 몇번 안 일어나는거 같아요 건강목표 화이팅입니다
- 하나둘셋
식사후 움직이려고해요 저도 앉는걸줄여야는데 지금도 앉아있네요
- 미니미니민
많이 걷고 집 밥 먹기 좋으네요 목표 실천하시길요
- 편지한통
저도 집에만 있으니 앉아있는 시간이 많네요 ㅜ 즐거운 하루 보내세요
- 미라클
식사후 걷기힘든데 앉아있는 시간이 적을수록 건강해지겠죠 화이팅해오
- 보호랏
식사후에 걷거나 뛰면 위아픈게 싫어서 휴식 취하고 운동하는 편이에용 건강목표달성응원하겠습니당
- 인우쓰윽
모두 건강하게 가는 목표네요 조금 귀찮을수도 있겠지만 건강을 위해 화이팅해보아요^^
- 다우니향기
앉아있는 시간을 줄이는것 정말 좋네요 저도 앉아있는 시간을 줄여보려해요
- 걷기와
오늘도 열심히 하셨기를요. 정말 대단하십니다. 최고! 만보걷기, 집밥 한끼 먹기 목표 설정 축하드려요. 파이팅